Jednoduchý a rýchly prívarok z cukety, smotany a jogurtu. Pochutí si na ňom celá rodina – hotový už za 25 minút.
Vyskúšaj tento rýchly recept na cestoviny so smotanou, s tvarohom a prosciuttom. Tá chuť ťa dostane.
Krémové, vegánske a výživné jedlo plné vlákniny a rastlinných bielkovín
Je to najsilnejší varovný signál pre telo, ktorý nepípa pred koncom. Pípa vtedy, keď si už dávno za horizontom.
Tvarohové placky s chrumkavou kôrkou a mäkkým stredom, ideálne s ovocím a džemom. Rýchle raňajky, ktoré zasýtia a potešia.
Máš málo času a potrebuješ rýchly recept? Kuracie soté so šampiňónmi a s nivou je na takéto situácie ako stvorené.
Táto famózna banánová bábovka s čokoládovým proteínom je zložená zo samých skvelých ingrediencií. Napr. z kefíru, jablkového pyré či ryžovej múky.
Táto zeleninová polievka je výživná a rýchla. Quinoa v tomto recepte dokonale nahrádza cestoviny či zemiaky, ktoré často zvykneme do polievky dávať.
Skús tieto krásne ale hlavne chutné palacinky podobné mramoru.
Fototréning pre začiatočníkov.
Recept nabitý vitamínmi a živinami hotový do pár minút? Vyskúšaj tento recept na zapekané bataty s cuketou a mletým mäsom. Navyše je bez lepku a s nízkym obsahom sacharidov.
Daj sa inšpirovať ďalším chutným a nápaditým receptom od doc. Kuželu! Tieto fazuľové fašírky na taliansky spôsob majú všetko, čo si môžeš želať – výbornú chuť, zdravé ingrediencie a jednoduchú prípravu.
Overnight ovsená kaša je skvelý spôsob ako šetriť čas. Ráno stačí len skonzumovať.
Výborný tip na bezmäsitý obed. Živánska s tromi druhmi syra z jedného pekáča.
Máme pre teba niečo, čo už pomohlo tisíckam žien. A teraz to určite pomôže aj tebe.
Výborný recept na jahodové muffiny, ktoré sú sladené len medom.
Ivanka po troch pôrodoch zhodila 11 kíl, znovu našla seba a objavila silu, o ktorej ani netušila, že ju má. 💪💖
Každý z nás má v živote rôzne sny a ciele, ktoré túži dosiahnuť. Ale niekedy môže byť stúpanie za cieľom únavné a vyčerpávajúce. Čo je teda tým kľúčom k úspechu, aby sme to tentokrát dosiahli vytúžený výsledok?
