Na akom princípe funguje tvárová gymnastika? V čom spočívajú jej benefity? V akom veku je vhodné začať? Ktoré potraviny jesť pre žiarivú pleť?
Chceš si pripraviť niečo rýchle a výživné na obed? Vyskúšaj tieto famózne kuracie prsia s jablkovo-brusnicovou omáčkou do 25 minút.
Leto ešte nekončí. Poď sa inšpirovať na naše tipy na výlety, čo vidieť na Slovensku s deťmi. Spoznaj Liptov, Tatry, Oravu, Terchovú či Považie bližšie.
Chceš si pripraviť rýchly obed alebo zdravú večeru bez mäsa? Vyskúšaj túto Budha bowl s pečenými batatmi, tofu a blanšírovanou zeleninou.
Dnes si pripravíme hovädzie karbonátky z mletého mäsa plnené mozzarellou. Vynikajúci obed bohatý na bielkoviny, ale aj železo.
Na jeseň nesmie chýbať na stole hrejivá hokkaido polievka, ktorú sme vylepšili pridaním červenej šošovice, zázvoru, čili a kokosovej smotany. Pochutnaj si!
Ak máš doma karfiol, priprav si aj ty tieto recepty. Výbornú smotanovú kari polievku s karfiolom a fantastické pečené karfiolové krokety.
Oživ svoj šalát, nauč sa pripravovať nové dresingy. Môže ísť o cesnakový dresing, jogurtový dresing, ale aj dresing z manga či jahôd.
Hľadáš recept na rýchly obed? Čo takto vyskúšať tieto morčacie prsia a ako prílohu k tomu pečenú zeleninu s dusenými paradjkami v balzamiku.
Hľadáš koláč, ktorý je nízkokalorický, je rýchly na prípravu a navyše bohatý na bielkoviny? Tak toto všetko spĺňa tento čokoládový koláč.
Vieme, prečo patrí pohánka na tanier každého, aj teba. Skús ju použiť v 3 ponúkaných receptoch - na raňajky, bábovku či sendvič.
Hľadáš tortu na narodeniny, alebo inú slávnostnú príležitosť? Tento čokoládový cheesecake je naozaj božký, pochutí si na ňom každý mlsný jazýček.
Výborná desiata alebo dezert pre návštevy. Cviklové cupcakes sú vďaka použitje cvikle prirodzene sladké, čižerecept je bez cukru.
Poď si pripraviť novú verziu obľúbeného jedla ako od babičky. Chutné gnocchi s kyslou kapustou, ktoré môžu aj bezlepkáči a deti od 1,5 roka.
Z tejto polievky sa najedia aj malí aj veľkí. Chutná výživná batatovo-brokolicová krémová polievka, ktorú pripravíš do 25 minút. Mňam!
Jedinečný tvarohový koláč, kde ťa prekvapí chrumkavý korpus z ovsených vločiek a tvarohová plnka s vôňou a chuťou kávy. Pozri aj varianty, ak ho chceš urobiť bez kávy.
Ak máš rada ryžové rezance, zeleninu a krevety, potom je tento recept stvorený ako pre teba. Navyše táto zdravá večera ti na prípravu zaberie len 20 minút času.
Uvar si aj ty chutné kuracie soté po čínsky doma. Nespoliehaj sa na reštaurácie, kde nemôžeš mať istotu, či nie je jedlo presolené a čo vlastne obsahuje.
