Miška – mama na plný úväzok, milovníčka kvetov, pohybu a záhrady, našla vďaka Fitshakeru energiu, radosť a čas pre seba.
Lahodné domáce halušky z batátov v jemnej krémovej omáčke s mascarpone, Lučinou, parmezánom a voňavými bylinkami. Skvelý tip na sýty a výživný obed!
Chrumkavé mini tortilly obalené v škoricovo-orechovej kruste s lahodnou jogurtovo-ricottovou plnkou. Perfektný zdravý snack plný chuti!
Do štúdia sme si pozvali celostnú gynekologičku, MUDr. Petonelu Lúčanovú, ktorá vo svojej praxi spája alternatívnu medicínu so západnou.
Šťavnatá bravčová panenka s pečenou zeleninou v sladkokyslej omáčke. Perfektné jedlo plné bielkovín, ideálne aj počas redukcie!
Veronika schudla neuveriteľných 107 kg, získala späť energiu, radosť zo života a dokázala, že nikdy nie je neskoro začať meniť svoj život.
Vlasy sú korunou krásy, a preto dnes súťažíme o balíček vlasovej starostlivosti od Two Cosmetics! 🎁 Tento skvelý balíček získa až 5 šťastných výherkýň.
Lucka prezrádza, ako sa jej podarilo schudnúť 7 kg, prečo sa rozhodla zmeniť životný štýl a ako ju cvičenie s Fitshakerom posunulo k lepšiemu zdraviu a pohode.
Rýchla a krémová karfiolová polievka, plná chutných živín. Jednoduchá na prípravu, hotová do 60 minút!
Skús tieto sladké kocky plné čokolády a proteínu, ktoré ti dodajú energiu na celý deň.
Miluješ cestoviny a chceš skúsiť niečo nové? Tieto citrónové cestoviny rozhodne spĺňajú kritériá netradičnosti a možno aj niečo, čo si ešte nikdy neochutnala.
Lahodná krémová polievka z batatov a koreňovej zeleniny, ktorá ulahodí každému hladnému brušku. Skús ju a uvidíš sama.
Tento recept na pečené vločky s mandarínkami je výbornou voľbou, ak miluješ sladké raňajky.
Výborný recept na lososa v paradajkovej omáčke. Rýchly, jednoduchý a stačí ti len jedna panvica.
Priprav si túto sýtu polievku plnú hríbov, ktoré príjemne zahreje počas chladných dní.
V tomto článku nájdeš recepty z tekvice, konkrétne z tekvicového pyré, aby sme si spolu uľahčili varenie.
Tento jesenný šalát je lahodný a určite si ho obľúbiš. Stačí ti prichystať len bulgur, tekvicu a cícer, ktoré robia základ tohto šalátu.
Priprav si tieto raw orechové tyčinky. Lahodnú chuť im dodá aj naša Fitnutka.
