Hliva ustricová sa dávala v starej Číne ľuďom ako darček, a pre jej výnimočnosť ju používali ako platidlo. Obsahuje veľa vitamínov. Priprav si ju na smotane a maj z nej chutný zdravý obed.
Light koložvárska kapusta vo verzii bez zbytočného tuku
Krehký jablkový koláč zo špaldovej krupice sa musí túto jeseň objaviť aj na tvojom stole. Máš ho hotový raz dva a jeho chuť dostane každého
Ak nevieš zjesť cviklu v slaných receptoch, skús z nej pripraviť tento chutný čoko koláčik. Pridaj cviklu do cesta, tak ju zješ ani nebudeš vedieť ako.
Tento recept na perník musíš vyskúšať. Neodolateľný mäkkučký ako pavučinka, a navyše zdravý. Pomaranč a škorica ho skvelo ochutia. Takto voňajú Vianoce!
Táto chuť ťa dostane. Celozrné muffny z jabĺk sú ideálny recept na rýchle a chutné pohostenie.
S trénerom Jakubom Chudým sme sa veľmi zaujímavo pobavili o tom, ako kvalitu spánku ovplyvňuje naša večerná rutina. A ako náš deň ovplyvňujú naše prvé ranné kroky a voľby.
Vyskúšaj tento vegetariánsky kuskus s fazuľou a hubami. Tá lahodná chuť si ťa získa.
Zmeň svoje návyky a dostaň sa k vytúženému cieľu.
Ak premýšľaš nad nejakým novým zákuskom, prinášame ti tento skvelý tip na velvet cake, ktorý poteší svojou lahodnou chuťou každé bruško.
Sladké raňajky v podobe týchto proteínových lievancov s orechmi sú výborná voľba na skvelý začiatok dňa.
Vyskúšaj túto dobrotu, kde hlavnú úlohu zohrávajú cvikla, bataty, tekvica a vajíčko. Určite neoľutuješ.
Priprav si tieto pečené bataty s fazuľou a dipom. Sú hotové za chvíľku a určite si pochutíš.
Vyskúšaj tento jednoduchý recept na nadýchaný tvarohový nákyp. Pridaj doň svoje obľúbené ovocie a sladký obed máš hotový do pár minút.
V týchto videách si ukážeme cviky na chrbát, ktoré sú vhodné, keď ťa bolí chrbát, prípadne tráviš veľa času sedením.
Tento recept na jednoduché šošovicové placky úplne bez múky musíš vyskúšať.
Priprav si chutné raňajky alebo desiatu v podobe tohto pečeného tvarohu s ovocím.
Recepty z jedného pekáča pre celú rodinu sú na nezaplatenie. Vyskúšaj pripraviť zapekané kuracie prsia v kombinácii so špenátom a s hubami.
