Máš v mrazáku čučoriedky? Dopraj si ich v tomto chutnom koláči. Tvarohový cheesecake je obohatený o citrón a vanilku. Božská kombinácia.
Z maminy na plný úväzok sa stala inštruktorka, ktorá sama motivuje iných. 💪 Fitshaker jej priniesol energiu, silu aj pokoj v duši. 🌸
Schudla 16 kg a získala viac, než čakala – sebavedomie, energiu a radosť zo života. 💪🌸
Rýchla a krémová karfiolová polievka, plná chutných živín. Jednoduchá na prípravu, hotová do 60 minút!
Je to naozaj také jednoduché, chudnúť bez námahy a úpravy životného štýlu len vďaka zázračnej injekcii?
Táto zapekaná cuketa s mletým mäsom je skvelým jedlom na rušné pracovné dni.
Vychutnajte tento zdravý čučoriedkovo-jogurtový chlebík s dokonalou kombináciou citrusových a čučoriedkových chutí.
Pre mnohých začiatočníkov môže byť behanie výzvou. Preto sme pre vás pripravili kompletného sprievodcu nabitého tipmi na uľahčenie náročnejších začiatkov.
Lahodná krémová polievka z batatov a koreňovej zeleniny, ktorá ulahodí každému hladnému brušku. Skús ju a uvidíš sama.
Miluješ sladké kaše na raňajky? Skús túto bombu s quinou, tvarohom a arašidovým maslom.
Kuracie prsia v marináde s medom a cesnakom. Výborné ako rýchly obed či večera.
Výborný recept na raňajky či desiatu do práce. Tieto syrovo-vajíčkové muffiny sú skvelou pochúťkou a zároveň šikovným jedlom, ktoré vychutnáš nielen z pohodlia domova. Vyskúšaj ich a určite neoľutuješ.
Priprav si tento vláčny jablkový chlebík zo špaldovej múky a z gréckeho jogurtu. Chuť krásne dopĺňajú čučoriedky.
Ak hľadáš tip na sladké raňajky či olovrant, tieto pečené jablká s tvarohom sú výbornou voľbou.
Jana Caha nám na pár príkladoch ukáže, ktorú potravinu si v obchode vložiť do košíka a aj prečo.
Vyskúšaj tento kurací pekáč so špenátom, smotanovým syrom a mozzarellou.
Hľadáš tip na rýchly obed, ktorý bude chutiť celej rodine? Vyskúšaj toto mleté morčacie mäso.
Raňajky plné bielkovín. Avokádovo-vajíčková nátierka na proteínovom toaste.
