Pochrumkávaj si pri vianočných koledách so zdravými a chutnými crinkles. Ponúkame ti senzačný recept na vianočné pečenie!
Vianočné pečivo si môžeš vychutnať aj bez výčitiek svedomia. Prinášame ti tie najlepšie vianočné recepty, ktoré potešia celú rodinu.
Štíhla obezita je vážny problém, pri ktorom je človek štíhly a vyzerá zdravo, no v skutočnosti má vysoké percento telesného tuku a často o tom ani nevie.
Muffiny sú rýchlo upečené a ešte rýchlejšie zjedené. Tieto sú navyše úplne bez múky, ktorú dokonale nahradilo gaštanové pyré.
Ak sú cviky na brucho obľúbenou súčasťou tvojich tréningov, zacvič si týchto 6 skutočne efektívnych cvikov na chudnutie brucha. Tvoj cieľ bude opäť bližšie.
Jednoduchá šošovicová polievka s mrkvou, na ktorej si pochutíš aj ty.
Nela má mnoho skúseností na poli fitness a koučingu. Zároveň je aj mamou malej dcérky, a je dôkazom toho, že všetko sa dá, ak máš správny prístup a chuť.
Pravidelná strava ti môže pomôcť nielen dosiahnuť vysnívanú postavu, no jej výsledkom bude aj oveľa viac energie, zdravé trávenie a psychická pohoda.
Strukoviny sú jedným zo základných pilierov vyváženej stravy. Prečítaj si skvelé tipy na ich prípravu. Použi ich do polievky, na hlavné jedlo či ako snack.
Pomazánka je vďačné raňajkové jedlo. Vyskúšaj túto fantastickú paradajkovú. Najlepšie chutí na domácom chlebíku, recept ktorého nájdeš aj tu.
Kvások nie sú kvasnice. Na rozdiel od nich má na náš organizmus samé pozitívne účinky.Aké a prečo začať kváskovať?Postup a skvelý recept nájdeš v článku
Aj ľahká túra si vyžaduje plán. 🥾 Pozri si rady horského sprievodcu, ako sa pripraviť bezpečne a s úsmevom! 😊
Vyskúšaj jednoduchý recept na plnené paradajky s fetou a bulgurom.
Priprav si spolu s nami úžasnú zmrzlinu bez jediného zrnka cukru. Aká to bude? Marhuľová alebo čokoládová s mandľami?
