Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Rýchly koláč na nedeľu aj tip na raňajky: koláč z arašidového masla a hrušky

30 min
NaN
koláč z hrušky

Potrebujeme: 

  • 3 vajíčka
  • 5 lyžíc trstinového cukru
  • 1 hrnček kvalitného mlieka (príp. rastlinným)
  • 5 lyžíc arašidového oleja
  • 5 lyžíc arašidového masla
  • 160 g hladkej špaldovej múky
  • 1 kypriaci prášok bez fosfátov (cca 13 g)
  • 2 väčšie hrušky
  • práškový trstinový cukor na posypanie
koláč z hrušky

Asi každá gazdinka obľubuje rýchle koláče, kde stačí zmiešať ingrediencie v jednej miske a je to. Presne takýto bude dnešný recept a nebudú to muffiny. Koláč je trošku netradičný, nakoľko do cesta použijeme arašidové maslo a olej. Ak si si toto orieškové maslo doteraz dávala len za lyžicu na raňajkovú kašu, vedz, že si práve objavila ďalší skvelý spôsob jeho využitia. Tento fantastický koláč z arašidového masla a hrušky si môžeš dopriať pokojne aj na raňajky, no rovnako skvelo sa hodí aj pre návštevy.

Ako na to?

1

V miske vyšľaháme vajíčka a trstinový cukor do peny.

2

Pridáme teplé mlieko, arašidový olej a arašidové maslo a ďalej miešame.

3

Keď sa spoja tekuté suroviny, pridáme k nim špaldovú múku a kypriaci prášok.

4

Hrušky ošúpeme, nastrúhame a jemne zamiešame do cesta.

5

Cesto vylejeme na plech o rozmere 36 x 26 cm, ktorý môžeme pokvapkať arašidovým alebo iným olejom aby cesto neprihorelo.

6

Koláč pečieme 20 minút pri 180 °C.

7

Keď vychladne, jemne koláč posypeme práškovým trstinovým cukrom.

Tip:  Namiesto hrušiek môžeme do koláča primiešať jablká, alebo kombináciu jabĺk a hrušiek, prípadne namiesto nich skúsiť iné ovocie. Chutí skvele napríklad aj s čučoriedkami.

kolac
rýchly koláč
koláč
jednoduchy kolac

Prajem ti dobrú chuť! :-)

Kopec ďalších zdravých sladkostí nájdeš aj v našej knihe Z fitka do kuchyne 3:

koláče recepty
Fotka autora
Viktória Janov
Redaktor vo Fitshaker

Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj instagram @viktoria.janov

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.