Musím sa priznať, že nie som veľký fanúšik nápojov, kde je okrem ovocia aj zelenia. Uprednostňujem skôr ovocné verzie. Avšak, rozhodla som sa urobiť prvý krok a vyskúšať ovocno-zeleninovú kombináciu. Na začiatok som zvolila jemnú sladkú chuť baby mrkvičiek a ovocia. Jednoduché lahodné ingrediencie, prirodzene sladké a plné živín. S týmto farebným, zdravím a chutným smoothie hravo získaš svoju dennú dávku vitamínov. Nápoj je hustý a sýty, na raňajky ťa zasýti a poobede ťa príjemne osvieži. :-)
Ako na to?
1
Všetky prísady čiže jahody, nakrájanú mrkvu a mango, šťavu z citróna, mätové lístky a vodu pridáme do mixéra.
2
Ovocnú zmes mixujeme, kým z nej nevznikne jemná a hustá zmes. Môžeme doliať vodu, ak chceme dosiahnuť redšiu konzistenciu.
TIP: V prípade, že nemáme čerstvú mätu, môžeme ju nahradiť silným studeným mätovým čajom.
Na zdravie! ;-)
Chutné smoothie inšpirácie a iné recepty aj na raňajky či desiate nájdeš aj v našej knihe Z fitka do kuchyne špeciál II:
Jedlo a fotografia je úžasný kreatívny priestor, v ktorom rada tvorím, experimentujem, skúšam nové veci a rada sa s nimi podelím. Varenie ma baví a je to moje hobby. Vyrastala som na dedine, preto dávam prednosť domácim sezónnym surovinám a poctivým výrobkom. Uprednostňujem jednoduchú prípravu a dostupné suroviny, spájam tradičné s moderným a milujem voňavé korenie. Pestrosť a farebnosť pokrmov ma zaviedlo na cestu fotografie jedla a všetkého čo je s ním spojené. Môj blog: pekneajedlo.blogspot.cz