Skús si pripraviť túto lahodnú kombináciu sladko-slaných ingrediencií v podobe nátierky z tekvice, balkánskeho syra a medu.
Prečítaj si aké rôzne potraviny pri chudnutí ti pomôžu s tvojou snahou.
Skús túto cviklovo-tekvicovú polievku plnú vitamínov, ktorá určite zachutí celej rodine.
Vyskúšaj túto zeleninovú polievku s hubami a krúpami. Je jednoduchá a zasýti tak na obed, ako aj na večeru.
Vyskúšaj túto pochúťku v podobe slaných zeleninovo-tekvicových muffinov.
Priprav si s nami tieto zdravé tekvicové šišky bez kysnutia. Určite ťa dostanú svojou jedinečnou chuťou.
Výborný jesenný koláčik v podobe tohto hruškového pité, ktoré vynikajúco chutí a jednoducho sa pripravuje.
Prečítajte si inšpiratívny príbeh Majky, ktorej sa podarilo aj popri dvoch malých deťoch schudnúť 16 kíl.
Spánok je dôležitou súčasťou nášho života. Prečítajte si, ako nás dokáže nekvalitný spánok ovplyvniť, a aké potraviny nám pomôžu k lepšiemu spánku.
Prichystaj pre návštevu výborné zdravé chrumkanie v podobe tekvicových krekrov.
Čo takto pripraviť celozrnné kysnuté muffiny z červenej repy? Sú výborné nielen samotné, ale aj ako príloha k šalátu či polievke.
Táto výborná zeleninová polievka je plná vitamínov a navyše skvelo chutí.
Poďme sa spolu pozrieť na to, ako vieme svoj jedálniček nastaviť tak, aby sme zbytočne neprekročili stanovený kalorický príjem.
Prečítaj si, ako sa Mariannke podarilo behom roka schudnúť krásnych 13 kg a ako aktívny dokáže byť jej život aj tesne pred päťdesiatkou.
Zacvič si so mnou tento intenzívny intervalový tréning, pri ktorom precvičíš celé telo.
Vyskúšaj si spraviť túto figovú galetku zo špaldovej múky. Chutí úžasne!
Každému sa už stalo, že ho prepadne hlad, práve keď nie je doma. Ako to vyriešiť, aby sme aj mimo domu mali kvalitnú a vyváženú stravu, sa pozrieme v tomto článku.
Pripravili sme si pre vás 5 skvelých cvikov, ktoré nielenže krásne vytvarujú bruško, ale posilnia aj stred tela a zaručia nám správne držanie tela a dýchanie.
