Blog | Fitshaker

Opäť ti prinášam koláč bez cukru. Tento je kombináciou mrkvy a mletých mandlí, no môžeme použiť aj iné orechy. Vhodný na raňajky ako chlebík, či ako sladkosť na desiatu/olovrant.

Petra Ragas

30 Dec 2021

Obrátený vegánsky mandarínkový koláč, do ktorého sa zamiluješ už na pohľad

Lezie ti drobné vianočné pečivo už hore krokom? Ak máš chuť na sladké, mandarínkový koláč poteší nielen tvoj jazýček, ale zamiluješ sa do ňho už na pohľad.

Marián Myjavec

30 Dec 2021

Makové krekry v tvare rybičiek: zdravé chrumkanie (nielen) na Silvestra

Čo chrumkať napr. na Silvestra? Vymeň kupované slanosti plné Ečok za doma pripravené len z pár ingrediencií.

Júlia Rašlová

29 Dec 2021

Krátka zostavička pre naše telíčka, alebo ako sa dostať späť do formy po Vianociach

Poďme sa spolu pomaličky pripravovať možno na novú výzvu, možno si len pripomenúť, ako milujeme pohyb ;-).

Diana Hô Chí

28 Dec 2021

Veronika (-4 kg): „Nikdy som sa necítila kondične lepšie ako teraz.“

Nastavila som si u vás program na cvičenie MASTERPACK a kilá šli krásne dole. Na začiatku plavkovej výzvy som už mala 62 kg a schudla som 4 kg, čiže na 58 kg.

Nika Klasko

27 Dec 2021

Emma Drobná: „Na terapii pracujem na svojich slabých aj silných stránkach a veľmi ma to baví!“

Emma Drobná prijala pozvanie do nášho podcastu, kde sme sa porozprávali aj o jej plánoch po Vianociach, o terapii, ale aj o Ibize či umení kresliť pekne do kapučína.

Adriana Špronglová

24 Dec 2021

Slané tyčinky s kyslou kapustou

Už si skúšala robiť s kyslou kapustou aj iné recepty ako polievku? Pochrumkať si môžete aj na slaných tyčinkách napr. na Silvestra.

Júlia Rašlová

24 Dec 2021

Mandľové muffiny s jablkami

Čo zdravé na desiatu? Vyskúšaj tieto muffiny s mletými mandľami, osladené jablkami a medom.

Antónia Smetanková

22 Dec 2021

Šťavnatý mandarínkový koláč s Fitnutkou

Rozvoňaj si príbytok týmto chutným dezertom. Mandarínkový koláč poliaty Fitnutkou budeš chcieť jednoducho vyskúšať!

Viktória Janov

22 Dec 2021

Otestuj sa: Vieš priradiť, ku ktorému filmu patria tieto hlášky?

Pripravili sme si vianočný kvíz o filmoch, aby sme potrénovali cez sviatky aj naše mozgy a navnadili sa na príjemné dni.

Katarína Vrbičanová

22 Dec 2021

Štedrosť nám plní srdcia láskou a šťastím. Kde môžeš pomôcť a darovať si tento pocit aj ty?

Chceš pomôcť? Toto máme overené my a odporúčame.

Martina Kurtulíková

22 Dec 2021

Rýchly chia puding s karamelizovanými jablkami

Tip na (vianočné) raňajky či desiatu, ktoré budeš mať rýchlo hotové.

Antónia Smetanková

1
•••
61
62
63
64
65
•••
232