Podľa ajurvédy je obdobie jari symbolikou konca starého cyklu a začiatkom nového. Nedeje sa to len v prírode, ale aj v nás. Ak si túžime udržať zdravie, je dôležité zladiť sa s rytmami prírody.
S MUDr. Brizlákom si môžete vypočuť už dva predchádzajúce rozhovory (Ajurvéda ako komplexný liečebný systém 1 a 2), ktoré na seba nadväzujú, lebo chceme ísť v téme do hĺbky. Ajurvéda na jar 3 je ich pokračovaním.
Pán doktor sa špecializuje na anestéziológiu a intenzívnu medicínu, dvadsať rokov pracuje aj v záchrannej zdravotnej službe. Akútna medicína má nezastupiteľné miesto pri náhlych, život ohrozujúcich stavoch. Väčšina ľudí však trpí chronickými, najmä civilizačnými chorobami, a to ho priviedlo k ajurvéde.
Už 11 rokov sa venuje holistickému prístupu k liečbe chronických ochorení na princípoch ajurvédy a integratívnej medicíny. Svojimi skúsenosťami aktuálne prispieva k naplneniu konceptu rajzdravia.sk
V rozhovore sa dozviete:
- Ako ajurvéda nazerá na jarné obdobie? Čo je preň typické – príroda, cykly, človek, tok energie nahor, spiritualita.
- Ako postupne zo zimy na jar zmeniť svoj denný režim a stravu?
- Akú stravu by mali zaradiť alebo obmedziť jednotlivé konštitúcie?
- Ako vyvážiť prebytok kaphy po zime? Čoho sa vyvarovať a s čím, naopak, začať?
- Ako ajurvéda nazerá na detox?
- Čo je panchakarma, komu je určená, aké sú jej benefity aj úskalia?
- Prečo bývame na jar chorí?
- Aký je prístup ajurvédy k alergiám?
- Prečo je vyplachovanie nosa (džala néti) dôležité práve počas jarného obdobia? Ako funguje? Aké sú jeho účinky na fyzické, ale aj energetické telo?
Nové epizódy podcastov ti prinášame pravidelne každý týždeň. Vypočuj si rozhovory aj s inými inšpiratívnymi hosťami:
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.