Hľadáš recept na lokše bez zemiakov? Vyskúšaj túto batatovú verziu. Môžeš ich tiež podávať plnené s kuracím mäsom na obed.
Čo je dôvodom, že ti odstávajú lopatky? Aká je ich funkcia v tele? Ako by mal vyzerať tréning? Na aké 3 body nezabúdať?
Čakáš návštevu a chceš ich prekvapiť naozaj niečím špeciálnym? Vyskúšaj tento čokoládovo-jablkový mrežovník, ktorý chutí božsky.
Ako na posilnenie imunity u detí? Toto sú 4 overené tipy. Základom je zdravá vyvážená strava, dostatok spánku, pohyb a dodržiavanie hygieny.
Tieto famózne cetsoviny pappardelle s tekvicou hokkaido si zamiluješ. Hotové sú do 25 minút, vhodné pre deti od 1 roka aj pre vegetariánov.
Čaká ťa pár hodín v aute, čoho dôsledkom budú stuhnuté svaly a možno aj nafúknuté brucho? Rozhýb telo týmito cvikmi, keď budeš mať po ceste zastávku!
Hľadáš tip na zdravý rýchly obed bez mäsa? Vyskúšaj toto karfiolové kari, ktoré priprvaíš do 30 minút. Ideálne do jesenných a zimných dní.
Ako správne cvičiť mŕtvy ťah? Pečo je technika dôležitá? Je naozaj toto cvičenie zlé na kríže? Aké benefity prináša?
Ivanka to jedny Vianoce vzdala a za 3 mesiace pribrala 8 kg. Motívom zapojenia sa do Výzvy do plaviek bolo najmä vrátenie stratenej energie a zdravie.
Slivkové muffiny bez cukru sú naozaj bez akéhokoľvek sladidla. Sladkosť a šťavnatosť získajú zo sliviek. Odporúčame aj pre deti od 2 rokov.
Chceš si vyrobiť domáci syr bez syridla? Máme tu recept, ktorý zaberie len 20 minút. Potrebuješ kvalitné nehomogenizované plnotučné mlieko, ocot a bylinky.
Čo toho roku prinesie Mikuláš pre tvoje deti? Zabudni na sladkosti, vymeň ich za tieto skvelé tipy. Nájdeš tu aj recept na domáce orechové sušienky.
Priprav si tento vynikjajúci ovocný pšenovník, teda pšenový nákyp. Pochutnajte si na ňom celá rodinka, vhodný je už pre deti od 1 roka.
Býva ti na prechádzke zima? Poď sa zahriať pri jednoduchom cvičení. Tieto cviky na lavičke musíš vyskúšať, zaručene zahrejú!
Tento recept na lenivé zemiaky s cottage je proste geniálny. Je to rýchla večera pre chlapa, ale takisto aj pre deti od 1 roka.
Monika je maminou 3 detí. Aj ona nebola spokojná so svojou postavou po poslednom pôrode. Ako začala jej premena? Ako sa jej podarilo schudnúť?
Pochutnaj si na raňajky, prípadne desiatu alebo pohosti návštevu týmto skvostom. Recept na rýchly orechový koláč s brusnicami zvládneš aj ty.
Priprav si doma netzradičný dezert, a to tieto pečené plnené jablká s ovsenými vločkami, makom, orechami, škoricou, jogurtom a medom.
