Sezóna hokkaido tekvice je v plnom prúde. Priprav si z nej niečo aj ty. Vyskúšaj napríklad tento recept. Fazuľovo-tekvicová nátierka s jesennými koreninami.
Silvia žije s priateľom v Nórsku. Keď uvidela svoju fotku v novinách, rozhodla sa schudnúť, aby vyzerala v svadobných šatách krásne. Ako sa jej darilo?
Využi posledné tohotoročné teplé slnečné dni a priprav si oosviežujúci nápoj. Môže ním byť táto levanduľová limonáda s čučoriedkami, mätou a medovkou.
Takto nakladaná cvikla ti vydrží aj na celú zimu. Môžeš si tak na nej pochutnať aj mimo jej sezónu. Navyše, je sterilizovaná bez použitia deka.
Kapsička pastierska, alebo inak nazývaná kokoška, je nenápadná bylinka, ktorá pomôže zmierniť krvácanie pri menštruácii. Nauč sa robiť z nej ženský čaj.
Prekvapila ťa nečakaná návšteva? Alebo si chceš zahryznúť do niečoho, kým bude obed, prípadne k obednej káve? Vyskúšaj tieto kokosové RAW guľky.
Spoznaj vitamíny a ich účinky na tvoje zdravie! Zisti, ktoré sú kľúčové pre energiu, imunitu či krásu – a kde ich prirodzene získaš.
Chceš si pripraviť niečo rýchle a výživné na obed? Vyskúšaj tieto famózne kuracie prsia s jablkovo-brusnicovou omáčkou do 25 minút.
Prečítaj si rozhovor so Silviou, absolútnou víťazkou Výzvy do plavik 2020.Aká bola jej premena? Ako sa jej podarilo schudnúť 20 kg?
Priprav si tie zdravé cuketové mafiny so syrom na desiatu, alebo aj ako zdravý obed či večeru. Závisí, koľko ks zješ a akú prílohu si k nim dáš.
Tento jednoduchý osviežujúci cuketový šalát sme si v našej rodine veľmi obľúbili. So špenátom, petržlenom a citrónovou šťavou chutí úžasne.
Ktoré potraviny môžeš zaradiť do svojho jedálnička a pomôžu ti zlepšiť chudnutie? Spomenúť by sme ešte mohli ananás či čili.
Čo takto pripraviť si dnes rýchly obed aj pre deti, ktorý bude bez mäsa? Vyskúšaj tieto cestoviny v tekvicovej omáčke s pečenou brokolicou.
Priprav si niečo na blížiace sa jesenné dni. Táto paprikovo-paradajková nátierka je vhodná ku hriankam, ale aj ako omáčka na ďalšie varenie.
Chceš schudnúť? Ako najlepšie využiť svoju motiváciu pri chudnutí? Týchto 7 vecí urob v prvých dňoch chudnutia, aby ťa neopustila motivácia.
Ak ti dochádzajú nápady na recepty, čo pripraviť z cukety, vyskúšaj tento. Jednoduchá cuketová omeleta je vhodná či už na raňajky alebo na večeru.
Dnes si spoločne pripravíme jednoduchý hrnčekový mrkvov-cuketový koláč vhodný aj pre vegánov. Ochutíme ho Fitnutkou a čučoriedkami.
Máš rada zdravé sladké raňajky? Potom vysúšaj tento fantastický cuketový chlebík so semienkami a brusnicami, natretý Fitnutkou.
