Krásna, talentovaná a pohodová herečka Dominika Morávková o tom, ako sa udržuje fit fyzicky aj duševne. Na podcaste sa zúčastnil aj jej malý synček Damián, ktorý občas maminu dopĺňal, čo však veríme, že nenaruší vaše príjemné počúvanie. Dominika dá herecké tipy na to, ako si aj v bežnom živote môžeme dovoliť prejaviť sa viac vo svojej autentickosti či ako pracovať so svojimi emóciami (či emóciami svojich detí).
Dominika musela prísť na natáčanie nakoniec s Damiánkom a niekoľko miest, keď sa veľmi „rozhovoril“ aj on, sme museli vystrihnúť. Každopádne Damián pridával na super pozitívnej atmosfére, ktorá Dominiku obklopuje.
Vedeli ste, že Dominiku k Fitshakeru pritiahla jej mamina, ktorá si pomocou našich cvičení pomohla so zdravotnými problémami?
Dominika musela prísť na natáčanie nakoniec s Damiánkom a niekoľko miest, keď sa veľmi „rozhovoril“ aj on, sme museli vystrihnúť. Každopádne Damián pridával na super pozitívnej atmosfére, ktorá Dominiku obklopuje.
Vedeli ste, že Dominiku k Fitshakeru pritiahla jej mamina, ktorá si pomocou našich cvičení pomohla so zdravotnými problémami?
Andrea Peniaková
Inštruktorka vo Fitshakeri
Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Joga a Gravid Joga v Bratislave a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Som tiež maminou 3-ročnej dcérky. Viesť cvičenia mi vždy dávalo veľký zmysel, pretože sú súčasťou starania sa o svoj fyzický aj duševný wellbeing. Postupom času sa stále len viac utvrdzujem, že Pilates aj Joga sú úžasné nástroje na to, ako sa cítiť vo svojom tele dobre, zdravo a vitálne. Či už je to vaše primárne cvičenie, alebo ako doplnok a podpora k ostatným športom a druhom pohybu, ktoré robíte. Teším sa na vás vo videjkách na Fitshakeri!
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.