Rýchly recept na chlebík s burratou a cuketou – ideálny na raňajky, obed aj večeru. Kombinácia krémovej syrovosti a korenenej cukety ťa očarí.
Hľadáš letný dezert, ktorý je sladký, svieži a ešte aj plný bielkovín?
Zdravšia verzia obľúbeného fast foodu, ktorú si zamiluješ už po prvom zahryznutí.
Zdravý, osviežujúci a farebný recept, ktorý poteší tvoje chuťové poháriky aj oči. Skvelá voľba na raňajky, desiatu či ľahkú večeru.
Ochutnaj famóznu chuť hráškovej polievky v dvoch prevedeniach.
Vedela si, že ak ho správne vyskladáš, môže plnohodnotne nahradiť tvoje bežné raňajky alebo desiatu?
Zdravé a rýchle raňajky s jahodami, jogurtom a Fitnutkou, ktoré si pripravíš večer a ráno len vychutnáš.
Zdravé a krémové cestoviny s hráškom, avokádom a Lučinou, hotové do 25 minút.
Rýchle gnocchi s kuracím mäsom, špenátom a parmezánom – chutný obed hotový do 40 minút.
Rýchly a výživný pohárik s tvarohom, skyrom, chia a proteínom, ideálny aj na raňajky či zdravý dezert.
Jemný a vláčny banánový chlebík bez orechov, ktorý si zamiluješ na prvé sústo!
Lahodné domáce halušky z batátov v jemnej krémovej omáčke s mascarpone, Lučinou, parmezánom a voňavými bylinkami. Skvelý tip na sýty a výživný obed!
Chrumkavý wrap plný tuniaka, syrovej nátierky, špenátu a mozzarelly. Rýchly a výživný recept, ideálny na obed alebo večeru!
Chrumkavý kváskový chlebík s arašidovou Fitnutkou, krémovým jogurtom a sladkými karamelizovanými banánmi. Dokonalé raňajky plné chutí!
Jemné proteínové vafle s dračím ovocím, sladené medom. Skvelá fit sladkosť plná bielkovín a farieb!
Krémová tofu-avokádová nátierka plná zdravých tukov a bielkovín. Ideálna na raňajky alebo ľahkú večeru, skvelá s opečeným kváskovým chlebíkom a čerstvou zeleninou.
Rýchle, výživné a chrumkavé tuniakové placky, ktoré si zamiluješ na obed, večeru alebo ako zdravý snack. Perfektné s cottage cheese!
Jednoduché a efektné vianočné stromčeky z lístkového cesta s bazalkovým pestom, syrom a koreninami. Skvelé ako slané pohostenie počas sviatkov, ktoré môžete doplniť bylinkovým jogurtovým dipom.
