Ak hľadáš dokonalé spojenie chrumkavého chleba, krémového jogurtu a ovocnej sladkosti, tento recept ťa dostane! Karamelizované banány v kombinácii s čučoriedkami a voňavou škoricou vytvárajú neodolateľnú harmóniu chutí. Arašidová Fitnutka dodáva výživnú hodnotu a všetky ingrediencie sa krásne prepoja počas pečenia. Tento raňajkový poklad si určite zamiluješ!
Ako na to?
1
Na panvicu vložíme ghí maslo, kokosový cukor a škoricu. Na nízkom plameni necháme zmes jemne skaramelizovať.
2
Banány nakrájame na kolieska, vložíme ich na panvicu a opatrne otáčame, kým sa z oboch strán krásne skaramelizujú (cca 5 minút).
3
Plátky kváskového chleba natrieme arašidovou Fitnutkou a bielym jogurtom. Vrstva by mala byť rovnomerná, ani príliš tenká, ani príliš hrubá.
4
Na vrch chlebíka poukladáme čučoriedky a skaramelizované banány.
5
Vložíme do rúry vyhriatej na 180 °C a pečieme približne 10 minút, kým sa chute krásne prepoja.
💡 Tip na extra bielkoviny 💪: Ak chceme ešte výživnejšie raňajky, po vytiahnutí chlebíka z rúry ho môžeme ešte raz natrieť jogurtom a vychutnať si dokonalú krémovú lahodnosť! 😍
Dobrú chuť! 😋
✨ Posilňujeme ženy, aby mohli byť najlepšou verziou seba samých! ✨
Na Fitshakeri veríme, že zdravie a pohoda začínajú v kuchyni a pohybom. S našimi receptami, tréningami a podporou komunity ti pomáhame cítiť sa silná, sebavedomá a plná energie.
➡️ Pridaj sa k nám a začni svoju cestu za lepším JA ešte dnes! 💪🌿
Ahoj volám sa Lujza. Milujem kari, chilli, kriminálne podcasty a hlasný rap pri varení. 🙂 Som typ človeka, ktorý rád skúša nové recepty a zároveň sa dookola vracia k tým obľúbeným. Som nadšená ak moje výtvory ostatným chutia. Keďže pravidelne niekde meškám, varím hlavne rýchle a ľahké recepty, ktoré mám hotové za pár minút.