Poď s nami vyskúšať tento chutný sladký recept na cviklové vafle.
Vyskúšaj tento úžasný recept s morčacím mäskom.
Privítaj jar vo svojej kuchyni. Bryndzová nátierka s mladým špenátom je na to ako stvorená, a navyše, hotová do 10 minút.
Urob si aj ty cuketové placky v rúre na večeru. Spolu s údeným lososom a kyslou smotanou ide o hotovú pochúťku.
Raňajky plné bielkovín. Avokádovo-vajíčková nátierka na proteínovom toaste.
Ukážem ti recept na domáce ravioli, ktoré pripravíme zo špaldovej múky a naplníme brokolicou. Spolu s omáčkou z paradajok ide o chutný obed aj pre vegetariánov.
toto je skvelý tip na darček na Valentína. Upečte si mini koláčiky v tvare srdca.
Štrúdľa s pridaním Fitnutky, ktorá sa skvelo dopĺňa chuťou jabĺk a maku.
Tento koláčik má málo kalórií a celkom slušný obsah bielkovín. Na víkend či desiatu/olovrant cez týždeň je ako stvorený.
To, čo nás najlepšie zahreje v zimných dňoch, sú teplé polievky. Sú balzamom na dušu a pekne rozohrejú organizmus.
Tvoja zdravá večera môže vyzerať aj takto. Pečená tekvica hokkaido, cuketa, zemiaky s cibuľou, cesnakom, korením a ochutené syrom.
Aj toto je super forma ako doplniť bielkoviny. Tvarohová nátierka nikdy neomrzí.
Čo chrumkať napr. na Silvestra? Vymeň kupované slanosti plné Ečok za doma pripravené len z pár ingrediencií.
Už si skúšala robiť s kyslou kapustou aj iné recepty ako polievku? Pochrumkať si môžete aj na slaných tyčinkách napr. na Silvestra.
Máš rada linecké koláčiky? Vyskúšaj túto obmenu s mandľovou múkou.
Vymeň majonézový zemiakový šalát pokojne za ľahšiu verziu - tento kalerábový šalát na 2 spôsoby.
Vyskúšaj tento vegetariánsky recept z maslovej tekvice. Plnené krúžky zeleninovou zmesou. Ideálna ľahká večera.
Zemiakové šúľance si môžeš pripraviť aj z fialových zemiakov. Namiesto maku ich môžeš ochutiť mandľovými lupienkami.
