Články so značkou Zo sveta Fitshakera

Všetky

Recepty

Zdravie

Cvičenie

Všeobecné

Stravovanie

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Pre fitmaminky

Sebarozvoj a motivácia

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

Fit pobyty a dovolenky

Články so značkou: Zo sveta Fitshakera

Zaujíma ťa, čo pre teba vo Fitshakeri chystáme? Aké materiály na stiahnutie u nás nájdeš, ako vyzerá najnovší Fitness diár či napríklad aké nové programy u nás nájdeš? To sa dočítaš práve tu.

1 Jan 2025

Nový Fitshaker web: aké novinky, zmeny a vychytávky ťa čakajú?

Zoznám sa so všetkým, čo nové Fitshaker stránka ponúka. Nech je aj tvoje cvičenie doma parádny zážitok.

Dominika Hudáková

7 Mar 2024

Teraz môžeš u nás cvičiť presne to, čo ti vyhovuje. Namixuj si cvičenia podľa seba

Pozri, ako si môžeš vytvoriť svoj vlastný kalendár cvičení

Romana Cibulková

16 Feb 2024

Všetky svoje OBĽÚBENÉ články a videá môžeš mať pokope. Ako na to?

Takto sa môžeš k svojim obľúbeným cvičeniam a článkom kedykoľvek vrátiť

Romana Cibulková

8 Feb 2024

VIDEORECEPTY pre teba: Odhaľ jednoduchosť varenia s Fitshakerom

Ak máš rada videá o varení a zaujímajú ťa tipy a triky do kuchyne, nahliadni do našej Fitshaker stránky, kde na teba čakajú chutné a nápadité videorecepty.

Dáška Krajčovičová

30 Jan 2024

VIP členstvo vo Fitshakeri. Aké benefity so sebou prináša?

V tomto článku sa dozvieš, čo všetko získaš, ak sa pridáš k VIP členom vo Fitshakeri.

Katarína Vrbičanová

5 Jan 2024

Pesnička Sme také, aké sme čaká v sekcii Na stiahnutie aj pre teba

Stiahni si Fitshaker pesničku Sme také, aké sme a počúvaj ju vždy, keď budeš mať chuť.

Katarína Vrbičanová

Ako získať vysnívanú postavičku?

Pridaj sa k nám a my ti pomôžeme namiešať ten správny kokteil cvikov, určených priamo pre teba.

Chcem sa pridať

4 Jan 2024

Ako nájsť svoju motiváciu a vytrvať? Unikátne motivačné videá s neuropsychológom Robertom Krausem

Zmeň svoje návyky a dostaň sa k vytúženému cieľu.

Romana Cibulková

3 Jan 2024

Zdravá strava nie je veda. V týchto videách sa dozvieš, ako zdravo variť!

7 inšpirácií, ako na zdravé stravovanie, priamo od nutričnej terapeutky

Romana Cibulková

30 Nov 2023

Exkluzívny DARČEK len pre premium členov: E-book so 44 vianočnými receptami

Čo pripraviť na Vianoce? Toto sú recepty na raňajky, polievky, štedrovečernú večeru či drobné vianočné pečivo, ktorými sa môžeš inšpirovať.

Katarína Vrbičanová

31 Okt 2023

DARČEK na stiahnutie pre premium členov: Soundhealing na elimináciu strachov ako mp3 aj mp4

Premium členovia Fitshakera si v sekcii na stiahnutie nájdu nový darček. Zvukovú terapiu, teda soundhealing zameraný na elimináciu strachov.

Katarína Vrbičanová

12 Okt 2023

366 dní, 366 príležitostí: Ako môže Fitness diár 2024 zmeniť tvoj deň?

Ako môže Fitness diár 2024 zmeniť tvoj deň, mesiac, či rok? Poď si prečítať, ako ťa nakopne pri ceste za zdravím a fit postavou!

Dáška Krajčovičová

3 Sep 2023

BONUSový e-book na stiahnutie pre členov: Vzorový redukčný jedálniček na 14 dní

Certifikovaná výživová poradkyňa Ivka Maheľová pripravila jedálniček na chudnutie na 14 dní, ktorý obsahuje raňajky, obed, večeru a snack.

Katarína Vrbičanová

28 Aug 2023

Chýba ti motivácia na cvičenie doma? Vieme, čo pomáha iným ženám

Hľadáš motiváciu na cvičenie? Pridaj sa do našej online fit komunity, potiahneme ťa.

Katarína Vrbičanová

22 Máj 2023

Nechodia ti notifikácie na iOS a Android? Tu je návod, ako si ich zapnúť

Máme novinku – pripomienku –, aby si už nezmeškala svoje denné cvičko. Ako si nastaviť pripomienku, ušiť ju na svoj denný režim a zapnúť si notifikácie na mobile? To sa dozvieš v tomto článku.

Katarína Rakúsová

17 Máj 2023

DARČEK: Redukčný a udržiavací jedálniček od Ne Hladu

Verča a Andy z Ne Hladu pripravili až 2 jedálničky na želanie. Jeden je upravený pre ľudí, ktorí chudnú, a druhý pre tých, čo si chcú svoju hmotnosť udržať. Dostupné pre premium členov v sekcii na stiahnutie.

Katarína Vrbičanová

12 Máj 2023

Stiahni si svoj DARČEK: E-book Recepty do krabičky len pre PREMIUM členov

Keďže inšpirácií na recepty nie je nikdy dosť, v máji do sekcie na stiahnutie prinášame e-book s receptami vhodnými do krabičky, čiže napr. do práce, na cesty či dlhšie výlety.

Katarína Vrbičanová

12 Apr 2023

Nový darček pre PREMIUM členov: Jarné zelené bylinky

Do sekcie na stiahnutie pribudne v apríli pre premium členov nový darček. Ťahák s jarnými bylinkami.

Romana Cibulková

28 Mar 2023

Fitshaker sa v roku 2023 oblieka do nových šiat, naše hodnoty však ostávajú

Aby bola každá žena fit a šťastná celý život. Cieľ ostáva, meníme iba identitu.

Katarína Rakúsová