Šťavnatý tuniakový steak s bohatou sezamovou omáčkou a jemnou prílohou zo špenátu a zemiakov, ideálny na rýchlu a zdravú večeru.
Nenáročná na prípravu, no zároveň chutná a vyvážená? Presne taká je táto poké miska, ktorá osvieži tvoj jedálniček.
Příprava těchto lahodných zapečených těstovin s tuňákem tě chuťově navnadí natolik, že při servírování ani nebudeš čekat, až trochu vychladnou.
Miluješ tuňáka na různé způsoby? Tyto kuličky z tuňáka, bylinek a zeleniny můžeš připravit pro návštěvu nebo si je udělat ke svému oblíbenému salátu k obědu.
Miluješ tuniaka na rôzne spôsoby? Tieto guľky z tuniaka, byliniek a zo zeleniny môžeš pripraviť pre návštevu alebo si ich urobiť k svojmu obľúbenému šalátu na obed.
Priprav si jesennú dovolenku na tanieri. Tuniak s tekvicovým pyré je skvelý tip na rýchly obed, na ktorý ti stačia len 4 ingrediencie a korenie.
Na našom tanieri by sa aspoň 2x týždenne mala objaviť ryba. Či už je to tuniak, ako si ukážeme dnes recept, alebo losos, treska, sumček a iné.
Potrpíš si na kvalitu? Obávaš sa olova vo veľkých rybách? A čo konzumácia surových rýb v sushi? Všetko o rybách a morských plodoch v rozhovore s odborníkom.
Ako a kde kúpiť kvalitné a čerstvé ryby a morské plody? Čo si všímať? Ako je to s prifarbovaním a cenou lososa? Čo vplýva na cenu rýb?
Vymeň mrazené rybie prsty, či sáčkové polievky za zdravé obedy, ktoré si jednoducho pripravíš sama doma do 30 minút. Prinášame ti až 24 inšpirácií. ;-)
Sviatok lásky nemusíš oslavovať, no aj tak môžeš byť na Valentína a iné dni k ľuďom milšia, pozornejšia a láskavejšia. A ak im pripravíš nejakú zdravú dobrotu, určite ich potešíš.
Aj ty si rada dopraješ občas ryby? Taký marinovaný tuniak, v sójovo-medovej omáčke spolu s cuketou a rajčinami môže byť ten správny obed pre teba.
Ako sa zbaliť na dovolenku? Toto je 7 vecí, ktoré si so sebou neber.
