Zdravá a tekutá strava z tvojho mixéra
Priprav si aj ty takúto lahodnú smoothie desiatu. Maliny, jahody, mäta a kokosové mlieko. To je všetko, čo budeš potrebovať.
Aj ty máš rada napr. na desiatu smoothie? Priprav si toto jahodové, zmixuj spolu so sladkým banánom, špenátom a kokosovým mliekom a pochutnaj si.
Na takúto lahodnú desiatu ti stačia len 2 ingrediencie. Ak potrebuješ osladiť mango smoothie, môžeš pridať domáci med. Na zdravie!
Rýchle jednoduché smoothie s čučoriedkami a proteínom. Stačia ti len 4 ingrediencie a za chvíľku môže vychutnávať.
Chýba ti železo? Čo takto prijať ho v tejto vitamínovej bombe? Mrkvovo-cviklové smoothie je doplnené jablkom a čučoriedkami o ešte lepšiu chuť.
Doraj si na raňajky či na desiatu toto lahodné zelené smoothie. Vďaka kivi a ananásu chutí veľmi dobre a vďaka chlorelle zlepšuje aj trávenie.
Toto sladké mangové smoothie je bohaté na vitamíny, ideálne na posilnenie imunity, podporu trávenia, navyše so silnými antioxidačnými účinkami.
Chceš schudnúť a nevieš čo jesť? Nedrž diétu, pozri ako môže vyzerať vegetariánsky vzorový jedálniček na chudnutie na celý deň.
Keď ráno nestíhaš, vytiahni mixér, pridaj všetky ingrediencie a priprav si toto lahodné čučoriedkové smoothie s jogurtom ako raňajky so sebou.
Hoci je toto špenátové smoothie na pohľad zelené, chutí vynikajúco. Môže za to sladké mango a banán. Dopraj si ho napríklad ako zdravú desiatu či raňajky.
Sezóna špenátu je v plnom prúde. Preto, ak ľadáš recepty so špenátom, inšpiruj sa. Tu ich nájdeš viac než 50, od smoothie, cez polievky až po prílohy.
Púpava lekárska nie je burina, je škoda, ak ju kosíš a udržiavaš trávnik bez nej. Koreň púpavy, vňať, listy j kvet sa dá využiť. Aké účinky má teda púpava?
Dopraj si tento výživný nápoj na raňajky či ako zdravú desiatu. Recepty na cviklové smoothie s jablkom, banánom a mrkvou je plné vitamínov.
Ak máš chuť na niečo sladké, môžeš si pripraviť toto jahodovo-kokosové mlieko. Výborne zaženie hlad, pochutíš si a navyše ho pripravíš raz dva.
Nevyhadzuj prezreté banány do koša, využi ich v kuchyni. Čo všetko sa dá s nimi urobiť ti prezradíme v týchto 5 tipoch.
Raňajková kaša či ovocné smoothie, aj takto môžu vyzerať zdravé raňajky v lete. Slivky hrajú v oboch receptoch hlavnú úlohu, ktorý si dáš?
Dokonalé spojenie zeleniny a ovocia hneď zrána. Daj si jahodovo-mrkvovo-mangové smoothie a prijmi potrebnú dávku vitamínov. Ochuť mätou a citrónom. Chutné raňajky ale aj desiata
Ak nemáš rada kivi pre jeho kyslú chuť, skombinuj ho s banánom a urob na raňajky smoothie. Takto ti kiwi bude zaručene chutiť a prijmeš dennú dávku vitamínu C.
