Hľadáš čítanie pre pohladenie duše? Prečítaj si inšpirujúce články, ktoré ti pomôžu s tvojím seba-rozvojom.
Zuzka s manželom sa snažili o bábätko 2 roky a nedarilo sa. Absolvovala však výzvu a 2 mesiace na to otehotnela.
Majke priniesla harmonická výzva zlepšenie spánku, väčšiu psychickú pohodu, ale aj ústup bolestí chrbta. Prečítaj si jej dojmy z výzvy.
A plnila táto výzva moje očakávania? Spomalila som? Áno! Zastavila som sa aspoň na chvíľu? Áno! Zregenerovalo moje telo a duša? Samozrejme! Nič lepšie som pre seba nemohla urobiť.
Mám za sebou niekoľko výziev, ale ani jednu okrem harmonickej výzvy sa mi nepodarilo dotiahnuť na 100 %. Túto výzvu som milovala, každý deň som sa na večer tešila a pustila sa do nej s chuťou.
Evka začala riešiť svoj ekzém aj prácou so svojou dušou. Čo jej výzva Harmónia tela a duše priniesla?
Postava spevnela, ráno som sa nebudila na bolesť krížovej oblasti. Ani mi nenapadlo dať si žiadnu tabletku... A prečo aj, keď bolesti odišli.
Disciplína znamená občas urobiť aj to, čo sa ti nechce.
Čo pomáha pri chudnutí? Tieto praktické tipy odporúča tréner Matúš.
Je ti jedenie v noci povedomé? Chceš s tým prestať? Toto sú moje odporúčania, ktoré pomohli mne a radím ich svojim klientkam.
Je tvoj život plný lásky, hojnosti a zdravie v najlepšej kondícii? Ak nejaký kúsok z teba kričí po zmene, prinášame ti rozhovor s odborníčkou na feng šuej Nadeždou Hlbočanovou.
V dnešnom podcaste sa trénerka Andrea Peniaková pozhovára s psychológom Andrejom Jeleníkom na tému mindfulness, prečo je to vhodé pre všetkých.
Všetci máme vo svojom živote zlodeja, ktorého dobrovoľne necháme okrádať nás o pozornosť a náš drahocenný čas. Urobme s tým niečo!
Pre každého človeka na svete plynie čas úplne inak. Dopraj si pár minút, svet ti zatiaľ iste nespadne na hlavu a zamysli sa, čo pre teba znamená čas.
Svojim klientom zvyknem vždy rád pripraviť výzvu, kde sa musia v niečom prekonať. Ukážem ti, ako to vyzerá v praxi a čo na záver zistíme!
Naučili sme sa mať zo seba dobrý pocit. My ti však radíme, skús mať zo seba pocit nijaký. Teš sa z každého svojho kroku a prijmi každé nemotorné zakopnutie.
Keď cítiš smútok, hnev, frustráciu, nič sa ti nedarí, chytá ťa depka, vtedy je vhodné prekonať sa a skúsiť sa hýbať. Pohyb pomôže prekonať aj tieto pocity.
Nauč sa viac počúvať v sebe svoje vnútorné dieťa, venuj mu pozornosť, načúvaj mu a zahraj sa s ním. Čo môžeš napríklad urobiť?
V každom z nás drieme "tučný" aj "chudý" človek. Pri každej situácii dávame príležitosť buď jednej, alebo druhej osobe. Rozhodnutie je vždy na nás ;-).
