Priprav si tento skvelý hovädzí guláš. Nezahusťuj múkou ale cuketou. Daj si k nemu domácu špaldovú knedľu a obed plný bielkovín je na svete.
Tu nájdeš recept na jednoduché tekvicové ňoky a 4 spôsoby, ako ich servírovať. Zvolíš si verziu s bryndzou, s kelom, hubami alebo na taliansky spôsob?
Chceš schudnúť a si vegetariánka? Ako by mohol vyzerať vyvážený zdravý jedálniček, aby mu nič nechýbalo a nemusela si držať nezmyselnú diétu?
Čo takto pre zemnu dať si bezmúsitý obed? Tieto cviklové fašírky s pološtiepkom sú veľmi chutné, bohaté na živiny, navyše aj pre deti od 2 rokov.
Hľadáš inšpiráciu na zdravý obed či sýtu večeru? Skús toto krémové rizoto s lososom a feniklom. Uvidíš, aj ty si na ňom pochutíš.
Vieš si ráno pochutiť na sladkých raňajkách? Vyskúšaj tento jablkový chlebík s tvarohom, ktorý je bezlepkový, bez cukru a vhodný aj re deti od 2 rokov.
Ak chudneš, nediétuj. Nech je naopak tvoj jedálniček pestrý, vyvážený a výživný. Napríklad aj ako tento. PS: Nechýba v ňom ani dezert!
Plánuješ rodinnú oslavu, ktorej sa zúčastnia aj deti od 2 rokov a bezlepkáči? Táto božská mrkvová torta s mascarpone a tvarohom je tá správna voľba.
Keď prídeš unavená z práce, rýchla zdravá večera je na nezaplatenie. Taký je tento recept. Zubáč je plný bielkovín, hotový veľmi rýchlo.
Jednoduchý recept na banánovo-ricottové lievance so škoricou, citrónom a arašidovým maslom. Po menších úpravách vhodný aj pre deti od 1,5 roka.
Chceš schudnúť a nevieš čo jesť? Nedrž diétu, pozri ako môže vyzerať vegetariánsky vzorový jedálniček na chudnutie na celý deň.
Dopraj si aj ty tento zázvorový shot s citrusmi, kurkumou a medom plný vitamínov a urob niečo pre posilnenie uminity aj v období vírusov.
Aj ty to máš tak, že čokoládové muffiny sú tvoje najobľúbenejšie? Teraz ti ponúkame jednoduchý recept, ktorý je navyše vhodný aj pre deti od 2 rokov.
V tomto recepte si ukážeme ako pripraviť vynikajúce zapekané cestoviny s kuracím mäsom, hráškom a koreňovou zeleninou.
Je cvikla dobrá pre deti? Prečo by sme ju mali jesť všetci? Aké jedlá z červenej repy si pripraviť? Tu nájdeš 10x cviklové recepty pre deti aj dospelých
Skúšala si už takúto kombináciu - praženica so syrom čedar a muškátovým orieškom? U mňa sa stala za posledné obodbie favoritom medzi raňajkami.
Nehladuj, nedrž diétu, po ktorej skončeí príde jojo efekt. Vyskúšaj sa stravovať výživne, zdravo a udržateľne. Jedálniček na chudnutie s receptami na celý deň.
Keď vieš, že ťa čaká náročný deň, kedy nebudeš mať čas sa zastaviť dlhšiu dobu a dať si výdatní jedlo, vezmi si tieto orechové tyčinky - snack do sebou.
