Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Tip na zdravé raňajky či večeru: ovsená kaša na slano?

Články z kategórie Recepty » Raňajky »

Recepty na rýchle a zdravé raňajky


01/06/2020

Tip na zdravé raňajky či večeru: ovsená kaša na slano

Ak ťa už nebaví sladká ovsená kaša – skús túto slanú kombináciu. Táto pestrá miska je sýta, jej príprava je rýchla a jednoduchá, preto si ju môžeš dopriať na raňajky, obed alebo večeru. Spojením korenia, sójovej omáčky a prílohy za krátky čas vyčaruješ chutné jedlo. Keď si bola doteraz zvyknutá na sladkú chuť ovsených vločiek, možno si budeš musieť… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
26/05/2020

Tvarohovo-hrášková nátierka aj pre deti od 1 roka

Ak sa aj ty práve tešíš z čerstvej úrody hrášku a nechceš ho všetok skonzumovať len taký čerstvý, prípadne ho využiť do polievky alebo na pyré, skús pozrieť aj tento recept. Je veľmi jednoduchý, potrebovať budeš len pár ingrediencií a mixér. Potom už len stačí natrieť napr. na krajec kváskového chlebíka a vychutnať  na raňajky,… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
25/05/2020

Jednoduchý bazovo-citrónový koláč s čokoládovou polevou

Celú jar čakám, kým rozkvitnú a zavoňajú jemné kvety bazy. Konečne je to tu! Voňavá baza je jarným štandardom a jej sladká kvetinová príchuť je typická pre toto ročné obdobie. Tento jednoduchý bochník intenzívnej citrónovo-bazovej chuti je ideálnou príležitosťou, ako si spestriť jarnú sezónu. Recept je jednoduchý, nepotrebuješ naň žiadne špeciálne pomôcky. Niekedy sú tieto… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
19/05/2020

Tapiokový puding s jahodami a bazou: tip na sladkú desiatu aj zdravý dezert

Bazové kvety sú aktuálne všade okolo a svojou nezameniteľnou vôňou nás lákajú, aby sme si ich nazbierali. Okrem známeho sirupu ich môžeme pridať do koláčov, domácej zmrzliny alebo kaše. Dokonca aj princ Harry a Meghan Markle mali na svojej svadbe bazovo-citrónovú tortu. Ak už budete mať bazové kvety doma, určite si nimi ozdobte tanier alebo… Continue reading
Autor: Bohdana Tandlich
19/05/2020

Sladké raňajky či posýpka na zmrzlinu: kávovo-kokosová granola

Táto kávová granola plná zdravých ingrediencií sa ľahko pripravuje, je z jednoduchých surovín, a je ideálna pre milovníkov kávy! Silne uvarená káva prepožičiava tejto zdravej domácej pochúťke perfektnú vôňu. Vlastné müsli je vynikajúcim doplnkom k veľkému množstvu pochutín. Oslaď si raňajky, použi ako dezert či si granolou posyp zmrzlinu alebo misku ovsených vločiek.
Autor: Antónia Puškášová
18/05/2020

Vynikajúca zdravá desiata pre deti: mäkké sladké špaldové pečivo na štýl brumíka

Ak máš doma malé detičky, tento recept ťa istotne poteší. Prinášam ti recept na mäkučké pečivo, ktoré si môžete dať napríklad na raňajky s domácim džemom alebo na desiatu či namiesto sladkosti. Nemusíš kupovať brumíky, toto ti ich vynahradí. A ak nemáš doma špeciálne silikónové formičky, priprav z cesta napr. mafiny alebo bábovku.
Autor: Iveta Kašická
16/05/2020

Jednoduchá polenta na sladko s malinami a kokosom

Polenta, takzvané jedlo chudobných, je super v tom, že si ju môžeme pripraviť na slano i na sladko, a pokiaľ ide o jej výživovú hodnotu, vôbec nie je chudobná, práve naopak. Dnes si pripravíme jej sladkú malinovú verziu, ktorá nám poslúži ako sýte raňajky, desiata či napríklad dezert. Hotová je raz-dva a pokojne si jej… Continue reading
Autor: Viktória Janov
11/05/2020

Jednoduchá mrkvová nátierka s rakytníkovou šťavou na posilnenie imunity aj pre deti od 1,5 roka

Mnoho z nás má momentálne v chladničke rakytníkovú šťavu. Pridávame si ju do džúsov, koláčov alebo ju pijeme samu. Dostatočne podporovať imunitu v tomto období je naozaj potrebné, a preto som si vymyslela „imunitnú“ nátierku. Je to chutný spôsob, ako do seba dostať viac vitamínov, a určite to ocenia aj deti, lebo je výborná.
Autor: Veronika Kašická
09/05/2020

Jednoduchá pohánková kaša s cuketou a paradajkami: tip na zdravé slané raňajky

Myslíš, že slaná kaša nie je to pravé pre teba? Ak si aj ty vždy slané alternatívy zavrhla, je čas vyskúšať túto! Výborná paradajková kaša ti zmení pohľad na slané raňajky. Nezabudni na bylinky a korenie, tie sú vždy základom toho správneho šmaku :-D.
Autor: Maruš Matiášová
27/04/2020

Rýchle a jednoduché guacamole s medvedím cesnakom

Sezóna medvedieho cesnaku sa pomaličky blíži ku koncu. Ak si ho tento rok ešte nezbierala, verím, že ťa moja verzia guacamole inšpiruje a vybehneš si poň do lesa. Guacamole je jedno z mojich naj jedál a na sezónu medvedieho cesnaku sa teším už od začiatku roka. Keď spojíš medvedí cesnak a avokádo do jedného guacamole, vyjdú… Continue reading
Autor: Bohdana Tandlich

Vyhľadávanie

Cvičko pre deti :)

Cvičko pre deti :)

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.