Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Orieškovo-kakaové osie hniezda z kvásku, ktorým neodoláš?

Články z kategórie Recepty » Kváskovanie »

Kvások a recepty z kvásku


04/08/2020

Orieškovo-kakaové osie hniezda z kvásku, ktorým neodoláš

Kvások je moja slabosť. Je v našej rodine ako člen, a tak vymýšľam recepty. Nedávno sa mi dostala do rúk Fitnutka. Chutí skvelo. Preto mi napadlo, prečo nevyužiť kváskové cesto, ktoré som ňou naplnila. Obsahuje síce viac sacharidov, ale ak sa chystáš napr. na túru, prípadne ťa čaká náročnejší tréning, môžeš sa pokojne odmeniť touto… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
02/07/2020

Kváskové pizza štangle, ktoré chutia ako z talianskej pizzerie

Z kvásku sa dá upiecť čokoľvek. Ja milujem piecť hlavne slané veci, pečivo alebo chlebík. Teraz sú to pizza štangle. Ak im dáš čas, budú krásne nadýchané a chrumkavé. U nás sa po nich len zaprášilo. Chutia výborne nielen s jogurtovým dipom, ale aj s nátierkou alebo so zeleninou.
Autor: Júlia Rašlová
28/05/2020

Kváskový bryndzový podplamenník so slaninou

Tradičné slovenské jedlá sú pre mňa vždy výzvou. Milujem alternatívy, ale dnes som alternovala len cesto. Náplň som dala klasickú. Myslela som však aj na tých, ktorí si  strážia kalórie. Je na vás, ktorú verziu si vyberiete, ak máte pred sebou celkom slušný výdaj, pokojne urobte slaninkovú verziu. Ak máte pocit, že dnes veľa kalórií… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
07/05/2020

Fantastické parené buchty z kvásku plnené jahodami

Sezóna jahôd je tu. Najlepšie sú čerstvé, ale prečo si ich nedopriať aj vo forme (pre mňa) dezertu – parených buchiet.. Snažila som sa urobiť alternatívu zo špaldovej múky. A keď nevieš, ako dostať do detí niečo zdravšie, ver, že tieto buchty im budú chutiť neskutočne. Ich príprava je trošku náročnejšia, ale výsledok stojí za… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
25/04/2020

Vynikajúce kváskové cuketové tyčinky: zdravá desiata či olovrant aj pre deti od 1 roka

Pred prá rokmi som pripravila recept na cuketové tyčinky, ktorý sa stal doslova hitom u väčšiny z vás. Tentokrát som pripravila kváskovú verziu. Kváskovanie je dnes veľmi obľúbené a ak si vieš zariadiť čas, tieto tyčinky sa po upečení na stole dlho neohrejú. Ver mi. Len malé upozornenie. Napriek tomu, že sú chutné, treba si… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
07/04/2020

Tip na kváskové pečivo aj pre deti od 1 roka: domáce pletienky

Nie je nad domáce pečivo. A keď sa nám podarí kváskové pečivo, chuť a vôňa sú nezameniteľné. Priznám sa, že som dlhšie nekváskovala, ale dnes opäť prichádzam na chuť nielen pečivu, ale aj koláčom a iným pochúťkam. Ak nemáš doma kvások, skús sa opýtať svojich známych alebo priateľov. Najideálnejšie je, ak ti lyžicu kvásku niekto… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
31/03/2020

Recept na moravské koláče z kvásku, čo chutia ako od babičky

Kváskovanie je úžasná vec. Chlebíky, pečivo a rôzne dobroty voňajú a chutia fantasticky. Cesto je ľahšie stráviteľné a nemusíš sa báť tráviacich ťažkostí. Ja som urobila kváskové moravské koláče. Priznávam, že nie sú úplne nízkokalorické, ale, ak si vieš ustrážiť množstvo za deň, alebo máš väčší energetický výdaj, pokojne si na nich môžeš pochutiť. Sú… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
20/02/2020

Prečo dopriať deťom kváskový chlebík? + Recept na špaldový kváskový chlieb pre začiatočníkov

Kváskovanie sa stalo fenoménom dnešnej doby a určite sa o to nemalou mierou pričinili i autorky webu kvaskovanie.sk a knižných bestsellerov Kváskovanie 1 a 2 – Naty Žúreková Štefková a Daniela Rau. Tie do tajov kváskovania zasvätili už tisícky žien a najnovším prírastkom do ich knižnej rodinky je Kváskovanie 3. My sme sa tentokrát zamerali… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
01/11/2019

Tip na kráľovskú večeru: domáci kváskový chlieb s avokádovou nátierkou a volským okom

Ponúkam ti skvelý recept na domáci kváskový chlebík a tiež perfektnú avokádovú nátierku s volským okom. Garantujem ti, že ak sa odhodláš a upečieš si raz tento chlebík, nebudeš už chcieť jesť viac iný. Ak by si sa však rozhodla, že si chlebík radšej kúpiš, pokojne si môžeš pripraviť aspoň skvelú avokádovú nátierku. Pridaj volské… Continue reading
Autor: Petra Hegerová
13/07/2019

MEGA dobré cuketové pagáče: zdravá desiata aj pohostenie pre návštevy

Spomenieš si na cuketové tyčinky, ktoré sa stali hitom internetu? Tak tieto cuketové pagáče sa k nim podľa mňa pridajú. Sú totiž neskutočne dobré. Mnohí z nás poznajú pagáče ako mastné slané pečivo. Ale ver, že aj tie menej tučné môžu byť naozaj chutné. Na ozvláštnenie som použila cuketu, ktoré pagáčom dodajú vláčnosť a spolu s… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová

Vyhľadávanie

Novinky v e-shope!

Novinky v e-shope!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.