Načerpaj inšpiráciu z profilov úspešných Sloveniek, ktoré nájdeš na Instagrame. Nesurfuj na intrnet bezducho a objavuj nové zdravé recepty napr. na raňajky.
Vychutna si tieto bielkovinové mafiny s lyžiťkou jogurtu a čerstvým ovocím. Ak si strážiš kalórie, môžeš si ich dopriať bez výčitiek.
Ak si aj ty rada cez víkend vychutnáš sladké raňajky, tento recept ťa poteší. Vynikajúca palacinková torta z banánovo-pohánkových palaciniek poliatych pudingom.
Táto fantastická galetka sa perfektne hodí napr. na piknik v prírode. V komibinácii s tvarohom a čerešňami ide naozaj o jednoduchý, pritom zdravý koláč.
Vynikajúci zdravý koláč, vhodný na horúce leto, a aj pre deti od 2 rokov je nepa.r tento kokosový cheesecake s čerstvými jahodami.
Cheesecake si už asi skúšala. Ale verziu s pudingom tiež? Poď sa presvedčiť, ako ľahko sa taký dvojfarebný puding cake s jahodami pripraví.
Pochutnaj si na tomto jahodovo-jogurtoom bowl napríkla na zdravé raňajky, prípadne si recept sprav na desiatu, alebo ako rýchly dezert.
Využávaj pri varení a pečení sezónne suroviny. Teraz ešte do polovičkyjúna je to práve rebarbora. Urob si tnto rebarborový koláč s chrumkavou posýpkou a budeš sa olizovať.
Využi sezónu jahôd naplno. Do smoothie, na zmrzlinu, do koláčov, sirupov, na tortovú polevu. Nech sa aj táto tvarohová štrúdľa ocitne na zozname.
Máš rada slakdé zdravé raňajky? Priprav si tento chia puding s rebarborou deň vopred a ráno vytiahni lyžičku a vychutnaj si tento ahodný dezert.
Chceš pripraviť niečo bez múky, na čm si zamaškrtíš, no príprava ti nezaberie veľa času? Potom vyskúšaj teto nepečený kakaový zákusok.
Hľadáš zaujímavé recepty s tofu? Zvykneš si robiť tofu soté, prípadne ho upečieš, ale hľadáš niečo nové netradičné? Skús tieto 4 recepty.
Famózna orechová bábovka je vhodná aj pred deti od 2 rokov, zároveň ju môžeš pripaviť pre návštevy či na sladkú desiatu alebo olovrant.
Ak máš rada sladké a žiješ fit štýlom, mala by si poznať aspoň 1 recept na tvarohový koláč. Vyskúšaj tento makový tart stvarohom a mandľami.
Pripav si aj ty tento vláčny a šťavnatý ananásový koláč s tvarohom, ktorý môžeš naservírovať pokojne aj deťom od 1,5 roka. V 1 ks je navyše veľa bielkovín.
Do tohto koláča sa moja rodina zamilovala. Jednoduchý koláč s ricottou, kyslekavým lesným ovocím a chrumkavou ovsenou posýpkou je proste mňamka.
Máš v mrazáku čučoriedky? Dopraj si ich v tomto chutnom koláči. Tvarohový cheesecake je obohatený o citrón a vanilku. Božská kombinácia.
Rýchly a lahodný! 🍌☕ Čokoládovo-banánový koláč s vôňou kávy, ktorý máš hotový za 30 minút. Ideálna dobrota ku kávičke! 😍✨
