![](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/makovo_mangovy_kolac-medium.jpg)
Doba prípravy: 40 minút
Čo budeme potrebovať cca 20 porcií?
- 2 mäkšie banány
- 2 lyžice domáceho medu
- 3 vajíčka
- 200 ml mandľového mlieka
- 3 lyžice kokosového oleja + 1 lyžicu na vymastenie formy
- 100 g hladkej špaldovej celozrnnej múky (príp. bezlepkovú)
- 100 g makovej múky
- 1 lyžičku kypriaceho prášku do pečiva bez fosfátov
- 1 zrelé mango
Ako budeme postupovať?
2. Vajíčka vyšľaháme spolu s banánovou zmesou do jemnej peny.
3. Pridáme vlažné mandľové mlieko a kokosový olej.
4. Na koniec do zmesi pridáme obe múky a kypriaci prášok.
5. Formu na pečenie s rozmermi 25 x 25 cm jemne potrieme kokosovým olejom a vlejeme do nej stredne husté cesto.
6. Na vrch poukladáme na kocky nakrájané zrelé mango.
7. Pečieme 30-35 minút pri teplote 180 °C.
Tip: Do tohto koláčika sa veľmi hodí aj drobné ovocie ako maliny či čučoriedky. Namiesto makovej múky môžeme použiť mletý mak, ale asi bude potrebné pridať viac mlieka. Je potrebné to odsledovať.
![rýchly koláč koláč z makovej múky](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/kolac_z_makovej_muky.jpg)
![mango recept rýchly makový koláč](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/makovy_kolac_s_mangom.jpg)
![rychly kolac makový koláč](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/makovo_mangovy_kolac.jpg)
Kopec receptov na chutné koláče od výmyslu sveta nájdeš aj v našich knihách:
Vyskúšať môžeš aj tieto recepty:
Obrátený hruškovo-makový koláč úplne bez lepku!
Domáci chlieb z makovej múky
Sladučké mango-špenátové smoothie: tip na rýchle raňajky či desiatu
Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj instagram @viktoria.janov