Priprav si doma svoju vlastnú kokosovú granolu, ktorá ti výborne doplní raňajky či desiatu.
V tomto podcaste rozoberieme tému jogy proti stresu a úzkosti z pohľadu ajurvédy a jogovej terapie.
Priprav si tento vláčny jablkový chlebík zo špaldovej múky a z gréckeho jogurtu. Chuť krásne dopĺňajú čučoriedky.
Vyskúšaj tento úžasný recept na hrianky s hubovo-špenátovou zmesou. Jednoznačne si tú chuť užiješ.
Priprav si túto pochúťku v podobe zapekanej zeleniny s vajíčkami, ktorou doplníš nielen vitamíny ale sa aj výborne zasýtiš.
Priprav si toto nadýchané domáce pečivo podobné focaccii.
Vyskúšaj túto zapekanú ryžu s kuracím mäsom ako z čínskej reštaurácie.
V článku ti Martin Toth prezradí druhý spôsob, ako si môžeš urobiť cvičenie, varenie a jedenie ešte lákavejšie.
Tieto krehké taštičky z jogurtového cesta so špenátovo-syrovou plnkou si určite zamiluješ. Sú výborné na desiatu, ale aj ako pohostenie či slaný zákusok po obede.
Neodolateľný malinový koláč, ktorý ťa prekvapí nielen svojím vzhľadom, ale tiež sviežou chuťou.
Domácu tortillu s kuracím mäsom si zamiluješ natoľko, že tá z obchodu už nebude mať šancu.
Priprav si tento menej kalorický recept na kurací stroganov s ryžou a ako prílohu si môžeš dopriať reďkovkový šalát.
V článku ti Martin Toth prezradí čo môžeš robiť ak ťa nebaví celý proces chudnutia.
Urob si tento jednoduchý a chutný recept na zdravé a výdatné raňajky, ľahký obed alebo večeru.
Ak máš rada zdravé a chutné recepty, priprav si toto dvojfarebné smoothie.
Skús si pripraviť toto bravčové karí so zeleninou.
Priprav pre svoju návštevu túto vynikajúcu šunkovú roládu so syrom.
Vyskúšaj tento bezlepkový mandľový koláč s jablkami. Chutí úžasne.
