Blog

Čo jesť počas Veľkej noci a nepribrať? Dôležité rady od výživovej poradkyne.

Veľkonočné pečenie: Domáce kakaové vence zdravo

Tradičné kakaové vence v zdravšom šate! Ideálne na veľkonočný stôl – mäkučké, voňavé a bez zbytočných výčitiek.

Čokoládové mini tortičky (nielen) pre šibačov

Asi každej z nás sa pri pomyslení na Veľkú noc vybaví poriadna spŕška studenej vody, šibanie korbáčom a na záver výslužka v podobe čokoládového vajíčka pre šibačov.

Ako zhodiť kilá po pôrode? Praktický manuál pre čerstvé mamičky!

Všetko, čo si chcela vedieť o jarných alergiách. Ako proti nim bojovať?

Božské čokoládové cupcaky zdravo

Cupcaky sú najlepšou sladkosťou na oslavy a tiež sú skvelé aj ako maličká pozornosť pre ľudí, ktorých máme radi.

Zázračná bylinka, ktorá najlepšie prečistí celé telo. Prečo jesť medvedí cesnak?

Medvedí cesnak v sebe ukrýva obrovskú silu. Spoznaj jeho účinky.

10 overených cvikov na vyformované paže a sexi ruky

10 overených cvikov na vyformované paže a sexi ruky

Krémové smoothie s pomelom výborné na chudnutie

Čo jesť pred a po cvičení? Dôležité odporúčania od fitness trénerky!

Čo dokáže urobiť 50 dní cvičenia s tvojím telom? Reálne výsledky TU!

Super zdravé hráškovo-mrkvové placky v sezame

Zelený hrášok v nás svojou farbou evokuje pocit jari. Poď si ho dopriať v týchto fantastických plackách!

Ako je to so zdravou stravou u detí? Tieto rady ťa prekvapia!

Najlepšia mangová RAW torta z 5 ingrediencií

Osviežujúca mangová RAW torta z len 5 ingrediencií – jednoduchá, zdravá a hotová za chvíľku. Ideálna letná maškrta bez výčitiek.

Z učiteľky fitnesskou: "Bez veľkej námahy sa mi podarilo schudnúť 8 kíl!"

FIT večera: Chrumkavý kapor na mandliach s tekvicovým pyré

Priprav si túto pochúťku v podobe tekvicového pyré a kapra.

1 deň na prehrešok alebo Cheat deň: Áno či nie?

Bezlepková tvarohová bábovka ako od babičky

Bezlepková tvarohová bábovka ako od babičky