Pre správny vývoj tvojho budúceho bábätka je dôležité poskytnúť mu zdravé prostredie pre jeho rast. To docieliš stravou. Akou?
Vieš ako sa pripravuje slovenské rizoto? No predsa z krúp. Pozri recept na krupoto so zeleninou a špargľou. Postup je veľmi jednoduchý.
Fazuľa, hrášok, šošovica, ale aj sója, mungo fazuľky či adzuki fazuľky. To všetko sú strukoviny. Vieš, ako ich pripravovať, aby ťa nenafukovali?
Kombinácii maku a citrónu sa ťažko odoláva. Túto skvelú tortu pripravíš raz dva a určite ti zachutí.
Ktorým veciam sa v lete vyhýbať a ako ich nahradiť? Nerob tieto chyby a pozri si naše odporúčania, aby si sa v lete cítila FIT.
Zdravá pochúťka na cesty - obložený chlebík po taliansky
Ako by mala vyzerať ideálne strava v tehotenstve? Čomu sa vyhýbať v tehotenstve? Ako je to s pitným režimom v tehotenstve?
Letné smoothie, plné osvieženia. Stačí ti rozmixovať spolu jahody, citrón a mätu a budeš sa zalizovať. Pravá letná trojkombinácia.
Ak aj ty máš chuť na niečo mrazené, vydrž to cestou z práce domov a siahni po domácej zmrzline či nanuku. Neskôr sa sama sebe poďakuješ.
Vajíčka sú zdravé, obsahujú veľa vitamínov, bielkovín a aj prospešný cholesterol. Pozri si tipy, ako vajíčka najlepšie spracovávať.
Tento mätový koláč má mnoho výhod. Bude i po ňom voňať dych, v recepte nepoužívame múku, mlieko ani vajíčka. A je bez pečenia!
Je v poriadku že ženy a muži sú rozdielne bytosti. Nedá sa jednotlivé pohlavia zaškatuľkovať, ale existujú znaky, ktoré sú spoločné pre jedných aj druhých.
Čo si mám dať na večeru? Urob si tento karfiolový šalát s mrkvou, kukuricou a vajíčkom. Ideálna voľba bez výčitiek, aj po tréningu.
Domáce mojito, jahodový džús, či ochutená voda citrónom. To všetko sú limonády a drinky, ktoré si vieš pripraviť doma, osviežia a sú zdravé.
Siahaš po jedle vždy, keď si nadšená, nudíš sa, prežívaš stres alebo máš depresiu? Čo by si mala robiť, aby si nezajedala tieto emócie?
Jahody, smotana a trošku citrónu vytvoria skvelú kombináciu a vzniknú jahodové nanuky. Je to skvelá pochúťka pre deti aj dospelých.
Pripravili sme rozhovor s pani Dáškou, ktorá nedávno oslávila 60 rokov a jej životným mottom je: Vek je len číslo. Jej život je tomu dôkazom.
Hľadáš tip na pohostenie pre návštevy, snack do práce či na výlety, alebo len letnú ľahkú maškrtu? Vanilkový koláč s čučoriedkami je správna voľba.
