Rýchla kokosovo-banánová zmrzlina bez laktózy a pridaného cukru
10 dôvodov, prečo jesť paradajky každý deň + originálne paradajkové recepty
Je uhorka tvoja obľúbená zelenina? Zisti o nej viac a spoznaj aj recepty z uhorky.
Nepečený marhuľovo-tvarohový koláč bez lepku
Máš doma jahody a chceš ich niekam využiť? Skús tento výborný recept na jahodovú domácu zmrzlinu.
V článku si povieme niečo o tom ako správne a vedome relaxovať aj v krátkom čase.
Ľahký obed či večera? Vyskúšaj plnený baklažán
Výživná a osviežujúca RAW višňová torta od Maťky, plná zdravých ingrediencií a skvelej chuti – bez pečenia!
Zmrzlina a zdravie v jednom? Áno! Objav jednoduchý recept, ktorý ťa presvedčí, že aj maškrtiť sa dá bez výčitiek.
Tieto palacinky zvládnu aj tí, ktorí sporák nezapnú, ako je rok dlhý. Je to veľká pochúťka. Na týchto palacinkách ostaneš doslova závislá.
RECEPT - Domáce müsli tyčinky
Chceli by ste si dať niečo chutné a zdravé na raňajky, ale máte ráno málo času? Spýtali sme sa inštruktoriek Fitshakera na ich obľúbené raňajky.
Krémová jarná polievka s ricottou, špargľou a chrumkavými mandľami ťa dostane jemnosťou aj sviežosťou.
Skutočné premeny žien, ktoré schudli, zmenili život a našli radosť s Fitshakerom 💚 Inšpiruj sa, začni aj ty! 💪
Vrcholová gymnastka Barbora Mokošová o disciplíne, zraneniach, príprave na ME a MS, láske k pohybu a sile nevzdať sa 💪✨
Objav liečivú silu vody! 🌊 Modrá terapia ti pomôže znížiť stres, podporí kreativitu a prinesie vnútorný pokoj v hektickom svete. 💙
Janka v roku 2021 schudla 6 kg, no po materskej sa rozhodla začať odznova. S Fitshakerom opäť našla radosť z pohybu a verí, že dosiahne svoj cieľ.
