![kaša s čučoriedkami](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/cucoriedkova-kasa-medium.jpg)
Doba prípravy: 15 minút
Čo budeme potrebovať na 3 porcie?
- 500 ml kvalitného mlieka (môže byť aj rastlinné, napr. mandľové)
- 10 lyžíc ovsených vločiek
- 120 g čučoriedok
- 1 lyžicu domáceho medu
Na zdobenie:
- zopár čučoriedok
- kokosové lupienky
- sušené jablká
Ako budeme postupovať?
2. Pridáme vločky a varíme, kým vločky nezmäknú a zároveň, kým kaša nezačne hustnúť.
3. Pridáme čučoriedky, ktoré si necháme rozvariť aby pustili farbu.
4. Keď začne kaša vrieť a zhustne, odstavíme ju.
5. V tejto fáze môžeme do kaše primiešať med, aby sme kašu osladili a zároveň zachovali dôležité výživné látky v mede.
6. Ozdobíme čučoriedkami, kokosovými lupienkami a sušeným jablkom.
TIP: Čučoriedky môžeme vymeniť aj za maliny či jahody.
![cucoriedkova ranajkova kasa ranajkova kasa](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/cucoriedkova-kasa.jpg)
![cucoriedkova kasa ranajkov cucoriedkova kasa](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/ranajkova-kasa-s-cucoriedkami.jpg)
Ďalšie recepty na fantastické raňajkové kaše nájdeš v našej knihe Z fitka do kuchyne špeciál:
Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj instagram @viktoria.janov