Vieš aký je rozdiel medzí práškom do pečiva a sódou bikarbónou? Ako ich používať a prečo radšej siahať po prášku bez fosfátov ti prezradíme v tomto článku.
V týchto videách si ukážeme cviky na chrbát, ktoré sú vhodné, keď ťa bolí chrbát, prípadne tráviš veľa času sedením.
Vyskúšaj tieto zdravé a rýchle vafle. Obsahujú množstvo zeleniny a sú ideálnym pokrmom na cesty či letný piknik v parku.
Medzi rýchle jahodové recepty patrí aj tento skvelý jogurtový dezert v pohári. Sladký a osviežujúci, ideálny na leto.
Veronika má za sebou neuveriteľnú premenu, ktorá jej úplne zmenila život.K 30-tim narodeninám si darovala zdravé a nádherné telo, vďaka ktorému je šťastná, plná energie a vyrovnaná v duši. Začítaj sa do jej inšpiratívnej ceste za týmto úžasným cieľom.
Vyskúšaj jemný a výživný zeleninový prívarok zo zeleru a špenátu. Zahreje bruško a dodá tvojmu telu vitamíny a minerály.
Máš chuť na svieži rýchly obed alebo večeru? V tom prípade určite vyskúšaj tento recept na kurací šalát ochutený výbornou kurkumou, ktorá zelenine a mäsku dodá exotický nádych.
Chceš tehličky na bruchu? Pravidelným tréningom a zdravou stravou sa k nim vieš prepracovať. V tomto článku nájdeš najlepšie cviky na brucho a navyše zadarmo.
Hľadáš sladučký a zároveň zdravý recept na kašu s nízkym obsahom cukru na začiatok dňa? Máme pre teba túto pohánkovú kašu, ktorú si môžeš pripraviť buď v Luli chef, alebo klasickom mixéri a dochutiť všetkým, čo máš rada. A perfektné raňajky sú na svete!
Miluješ tuniaka na rôzne spôsoby? Tieto guľky z tuniaka, byliniek a zo zeleniny môžeš pripraviť pre návštevu alebo si ich urobiť k svojmu obľúbenému šalátu na obed.
Recept ako stvorený na zelený štvrtok! Špenátové vafle sú plné výživných ingrediencií a ponúkajú mnoho možností, s čím ich podávať. Či už so zeleninou, s tvarohom, alebo avokádom, hladná určite nezostaneš.
Jarné slniečko už síce vykukuje, no vonku je stále trochu mrazivo. Zahrej sa touto zelenou polievkou s výdatnou dávkou zeleniny. Môžeš si k nej pripraviť aj vynikajúce sýte špenátové halušky.
Máš chuť na sviežu a zdravú maškrtu? Vyskúšaj tento recept na jednoduchý a rýchly jahodový puding, ktorý ťa omámi svojou ovocno-vanilkovou vôňou.
Vyskúšaj recept na tieto vegánske cviklové fašírky, ktoré môžeš zakomponovať napríklad aj do burgera či pokojne zjesť samostatne s prílohou. Určite si ich zamiluješ.
Vymeň tukovú bombu v podobe vyprážaného syra za ľahkú verziu pečenej cuketovo-syrovej zmesi. Výborne ju doplnia aj hranolky z mrkvy a tvoj jedálniček naberie zrazu úplne iný smer.
Ak chceš, aby tvoja váha postupne klesala a už nikdy sa nevrátila späť, potrebuješ splniť aj 3 podmienku úspešného chudnutia.
Tento výborný mug cake v mikrovlnke je hotový do pár minút. Skvelú chuť mu dodávajú jablko, brusnice a orechy.
Prezradíme si ako si vytvoriť dokonalý plán na chudnutie.
