Ako na kožné ochorenia bylinkami? Ktoré bylinky sú vhodné na strie, suchú pokožku, ranky po holení či rozbité koleno?
Ako schudnúť po pôrode nielen z brucha a zlepšiť si držanie tela prezradí dvojnásobná mamička Maťka.
Čo je to Burlesque? Ako vďaka nemu získať vyššie sebavedomie, cítiť sa viac sexi?
Vo Výzve do plaviek 2021 účastníčky, ktoré splnia podmienky súťaž hrajú o 63 fantastických cien.
Veronika má postavičku, o ktorej sa niektorým ženám môže iba snívať. Je za tým však poctivé pravidelné cvičenie a vyvážená strava. Zisti v rozhovore viac.
Veronika Hanáková, výživová špecialistka, ktorá vyštudovala biochémiu a výživu, nám v podcaste porozpráva o téme prerušovaný pôst.
Ako sa zbaviť popôrodných kilečiek ti v rozhovore prezradí dvojnásobná maminka Paťka.
Priprav si rýchle semolinové špagety s medvedím cesnakom. Mimo sezónu použi špenát.
Ukážem ti recept na čokoládové brownies, kde použijeme aj slnečnicové semená. Bude to zdravá mlsanica.
Chceš začať s cvičením, no nevieš kde a ako začať? V tomto článku ti poradím
Hľadáš tip na recept z bielej špargle? Vyskúšaj tento chutný prívarok, ktorý sme navyše obohatili o čerstvý ligurček.
Zuzka chcelo schudnúť popôrodné kilečká. Dala si realistický cieľ, začínala s váhou 70 kg a toto je jej premena.
Hľadáš recept na rýchle slané raňajky? Aj táto praženica s medvedím cesnakom a feta syrom by ti mohla zachutiť.
Aké je to intuitívne stravovanie? Na túto tému sme sa porozprávali s koučkou a výživovou poradkyňou Markétou Gajdošovou.
Byť vegetarián alebo vegán má tiež svoje pravidlá. Neznamená to, že stačí vylúčiť mäso či živočíšne produkty. Na čo si dať pozor?
Aj ty by si chcela pribrať, konkrétne do nôh? Tak ako neexistuje lokálne chudnutie, neexistuje lokálne priberanie. Ukážeme si však, ako môžeš celkovo nabrať svalovú hmotu.
Ako ti Výzva do plaviek 2021 zmení životný štýl? Prečo je aj pre teba?
Ľubka začala chudnúť 3 mesiace po sekcii po konzultácii svojho lekára. Pustila sa do Novoročnej výzvy a výsledky sa rýchlo dostavili.
