Tento recept z cukety a papriky sa oplatí vyskúšať. Hodí sa ako omáčka na cestoviny, ku grilovanému mäsu, či len tak na pečivo ako zdravá nátierka.
Aj v horúcom počasí si môžeš pochutnať na šálke teplého čaju. Ktoré sú vhodné a prečo?
Ak máš rada sladko-slanú chuť, priprav si aj ty too vynikajúce egrešové čatní. Môžeš ho podávať s grilovaným syrom, mäsom alebo len tak.
Poznáš lavaš? Je to chlieb pre histaminikov my si dnes ukážeme, ako zo zásob pripravíme rýchle zdravé pohostenie pre návštevy.
Svojim klientom zvyknem vždy rád pripraviť výzvu, kde sa musia v niečom prekonať. Ukážem ti, ako to vyzerá v praxi a čo na záver zistíme!
Hľadáš recept na rýchlu večeru? Vyskúšaj rukolový šalát s kozím syrom, hroznom a pečeným batatom s medovo-citrónovou zálievkou.
Letná sezóna prináša množstvo čerstvej zeleniny a ovocia, ktorú niekedy nestíhame konzumovať a končí v koši. Ako tomu predchádzať?
V januári na Alenku vybehla na FB reklama s v nej naša Novoročná výzva. Neváhala, pridala sa a po pol roku sa môže tešiť, že je ľahšia o 15,5 kg.
Nový Fitshaker program FIT IN 15 MIN na formovanie postavy pre ženy je riešenie aj pre teba. Vymakaný tréningový plán pre ženy na doma.
Vychutnaj si osviežujúci letný drink niekde na terase. Táto ovocná limonáda v sebe ukrýva broskyne, maliny aj osviežujúci pomaranč.
Keď začneme chudnúť, chceme, aby bolo všetko perfektné - snažíme sa dodržiavať stravu aj cvičenie na 100 %. Ak však z tohto vypadneš, nevdzávaj sa!
Zaujímaš sa o šetrenie peňazí? Chceš zároveň produkovať menej odpadu, žiť ekologickejšie a byť proste "zero waste"? Pozri týchto 5 tipov.
Aj Simonka s nami začala v Novoročnej výzve 2020. Aké výsledky sa jej podarili, ktorých trénerov si obľúbila, čo jej výzva dala? Toto je Simonkina premena.
Ohúr návštevu, alebo si ako labužník pochutnaj na tejto sezónnej pochúťke ty. Dopraj si dúšok vegan latte s chuťou levandule.
Naučili sme sa mať zo seba dobrý pocit. My ti však radíme, skús mať zo seba pocit nijaký. Teš sa z každého svojho kroku a prijmi každé nemotorné zakopnutie.
Ak si tiež rada v lete pochutnávaš na letných drinkoch, vyskúšaj aj tento zelený čaj s marhuľami a ľadom. Skvelo osvieži!
Pri zmene stravovania narastá riziko vyhadzovania potravín aj samotných surovín. Zastavme plytvanie jedlom krok po kroku.Odľahči svoj odpadkový kôš.
Aj keď nejde asi o soté v pravom slova zmysle, tento obed s hlivou a mangoldom má lahodnú chuť a jednoduchý spôsob prípravy, že si to pomenovanie pýta.
