Koľko ľudí, toľko návodov. Na zdravie či stravovanie. Ako sa zorientovať v spleti výživových prístupov, diét, výskumov, trendov, ktoré si často aj protirečia? Aj na to vám v rozhovore odpovie výživová špecialistka Janka Kondrcová.
Zároveň vám možno zbúra zopár zaužívaných mýtov z oblasti výživy. Janka sa vzdeláva na fakulte agrobiológie a potravinových zdrojov v odbore výživa ľudí a spolupracuje s gastroenterologickou ambulanciou doc. MUDr. Ladislava Kuželu, PhD., MPH.
💊 Posilni si imunitu s vitamínmi od Fitshakera!
🌿Naštartuj svoje zdravie s kvalitnými výživovými doplnkami z nášho e-shopu.Vyber si z obľúbených produktov ako:
🟠 Vitamín C – na podporu imunity
🟡 Vitamín D3 + K2 – pre zdravé kosti a správne fungovanie svalov
🔵 Magnézium B6 – proti únave a stresu
🟣 Kolagén – pre krásnu pleť, vlasy a nechty
🌿 Zinok – pre zdravú pokožku a obranyschopnosť
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.