Blog

Ako si udržať peknú postavu aj počas leta? 5 rád od trénerky TU!

VIDEOTRÉNING: 4 super efektívne cviky na krásne bruško

Chceš schudnúť na bruchu? Predstavujeme ti 4 komplexné cviky na krásne štíhle bruško. Tréning na tvarovanie postavy opakuj pravidelne.

Plavková sezóna je tu! 5 x last minute tipy na schudnutie

Ako ľahko schudnúť? Nerob už TIETO chyby! - WEBINÁR ZDARMA

Exkluzívny rozhovor so Zuzkou Light: Ako sa dostať do formy za 15 minút denne?

7 dôvodov, prečo vďaka HIIT tréningu schudne každý

Formujú postavu a spaľujú kalórie. Postav sa na kolieskové korčule!

Ako začať behať v 4 jednoduchých krokoch

Ako najefektívnejšie spaľovať kalórie? Užitočné rady od trénera TU!

10 dobrých dôvodov, prečo by mali robiť mŕtvy ťah aj ženy!

MEGA účinný TABATA tréning na chudnutie za 10 minút!

Tabata je cvičenie, ktoré naštartuje spaľovanie kalórií už za 10 minút! Pozrite si jednoduché cviky na chudnutie. Táto tabata zostava vás dostane.

Angličáky: cvičenie, ktoré spaľuje tuky aj hodiny po docvičení! Ako na to?

Poznáš angličáky? Ide o funkčné cvičenie, ktoré je perfektné na spaľovanie tukov.

10 najlepších cvikov na zdravý a pevný chrbát

Predstavujem ti cviky na pevný a zdravý chrbát.

5 krokov k lepšiemu zdraviu a kondičke. Ako spáliť kalórie obyčajnou chôdzou?

Chôdza predstavuje ideálny pohyb aj pre tehotné ženy, osoby s nadváhou, pre ľudí, ktorých trápi bolesť kĺbov, tiež pre seniorov a starších ľudí.

Jogínka Deniska Veselská: "Joga mi pomohla zbaviť sa všetkých bolestí."

Máš otázky k joge? Na veľa z nich si odpovieme práve v tomto rozhovore.

Krásne bruško vďaka jedinému cviku? Daj si plank na 10 spôsobov!

Skús cviiť plank na rôzne spôsoby a budeš mať krásne bruško.

Trénerka Evka Dvoráčková: Novopečená mamina dvojičiek s nádherným telom!

8 TOP cvičení na doma, ktoré ťa dostanú do formy

8 TOP cvičení na doma, ktoré ťa dostanú do formy