Pripav si aj ty tento vláčny a šťavnatý ananásový koláč s tvarohom, ktorý môžeš naservírovať pokojne aj deťom od 1,5 roka. V 1 ks je navyše veľa bielkovín.
Mariannke sa v Novoročnej výzve 2019 podarilo nielen schudnúť, ale aj odstrániť bolesti chrbta, zmeniť spôsob stravovania a nabrať mnoho pozitívnej energie.
Do tohto koláča sa moja rodina zamilovala. Jednoduchý koláč s ricottou, kyslekavým lesným ovocím a chrumkavou ovsenou posýpkou je proste mňamka.
Poď si zamakať pri tomto intenzívnom HIIT tréningu, kde spolu s profi trénerkou Olinkou precvičíme zadok, nohy a stehná.
Máš v mrazáku čučoriedky? Dopraj si ich v tomto chutnom koláči. Tvarohový cheesecake je obohatený o citrón a vanilku. Božská kombinácia.
Určite máš aj ty nejaké sny a ciele, ktoré si si ešte nesplnila a možno sa ti zdajú nedosiahnuteľné. Ako to však zmniť, kde načerpať motiváciu?
Rýchly a lahodný! 🍌☕ Čokoládovo-banánový koláč s vôňou kávy, ktorý máš hotový za 30 minút. Ideálna dobrota ku kávičke! 😍✨
Ako ju spoznáme, aké účinky má pŕhľava, ktoré časti zbierame a ako ich môžeme využiť v kuchyni či na tvorbu domácich liečiv?
Pochutnaj si aj ty na tomto obede plnom bielkovín. Mäsové guľky z teľacieho mäska a k tomu biela špargľa na masle so smotanovým dipom.
Ako reagovať v oblasti myslenia, stravy a tréningu počas choroby a po nej? čo odporča tréner Matúš Špirko, aby si bola opäť fit?
Keď máš chuť odľahčiť svoj jedálniček a hľadáš tip na zdravý recept, priprav si zeleninový šalát. S lahodným jogurtovým dresingom bude chutiť vynikajúco.
Matcha čaj - je to naozaj taký zázrak ako sa o ňom hovorí? + RECEPT
Fialka nie je len okrasná kvetinka. Aké účinky má, ktoré časti zbierame, ako ich vieme využiť? Spoznaj recept na nápoj lásky.
Vynikajúci koláč, ktoý hravo pripavíš len z 2 surovín - vajíčok a gaštanového pyré. Poliať si ho môžeš čokoládou a ozdobiť kokosom a malinami.
Aj táto malinová roláda poliata bielou čokoládou sa môže ocitnúť n veľkonočnom stole. Vďaka proteínu je bohatá na bielkoviny a pritom má tak málo kalórií.
Aké jednodhubky pripraviť ako pohostenie pre návštevy na Veľkú noc? A čo takto tieto plnené vajíčka plnené nátierkou z camembertu.
Vyskúšaj tento skvelý jablkovo-banánovo-mrkvoý koláč teraz cez sviatky. Na veľkonočné pečenie je ako stvorený. A vhodný aj pre deti od 2 rokov.
Rozmýšľaš, čo pripraviť na slávnostný obed napr. teraz na veľkonočné sviatky? Skús toto. Zajac s domácou brusnicovou omáčkou a polenotu.
