Či máš rada sladké obedy, alebo sladkosti preferuješ len ako dezert, neprehliadni recept na quinoa nákyp s ovocím. Môžu to byť sezónne čerešne, maliny, ríbezle,...
Vynikajúci zdravý koláč, vhodný na horúce leto, a aj pre deti od 2 rokov je nepa.r tento kokosový cheesecake s čerstvými jahodami.
Aj ty mávaš často výhovorky, resp. kopec povinností, kvôli ktorým odkladáš svoju šancu, splniť si cieľ? Pozri, ako môžeš mať tréning aj popri povinnostiach.
Aj ty si môžeš na desiatu či olovrant pripraviť tento chutný paradajkový šalát so šalotkou, bylinkami,podávaný s vajíčkom a opečeným chlebom.
Niekedy "obyčajná chrípka či viróza" môže spôsobiť oveľa vážnejšie ochorenie - artritídu. Ako v tomto prípade pomohla harmonická výzva pani Ľubici?
Aj v hoúčavach by sme mali jesť zdravo a výživne. A ak príprava jedla netrvá dlho, je to na nezalatenie. Vyskúšaj preto tot quinotto.
Tvarohové mafiny s jahodami, 1 cesto 3 verzie
Lucka vďaka výzve schudla nielen z brucha popôrodné kilečká. Čo jej ešte priniesla?
Je zdravý ivotný štýl aj tvoja životná filozofia? Ako môžeš tým, že sa ataráš o svoje zdravie prispieť k ochrane a udržateľnosti planéty?
Cheesecake si už asi skúšala. Ale verziu s pudingom tiež? Poď sa presvedčiť, ako ľahko sa taký dvojfarebný puding cake s jahodami pripraví.
Vyskúšaj tento rýchly a chutný obed. Cícer je veľmi výživný a navyše poriadne zasýti. Do toho sa krásne snúbi s ľahkou jazmínovou ryžou.
Nepáči sa ti tvoje spodné brucho a chceš z neho schudnúť? Lokálne chudnutie síce neexistuje, no správnymi cvikmi vieme posilňovať práve túto oblasť.
Pochutnaj si na tomto jahodovo-jogurtoom bowl napríkla na zdravé raňajky, prípadne si recept sprav na desiatu, alebo ako rýchly dezert.
Janka si jedného dňa povedala dosť! Objavila Fitshaker, rihlásila sa do Novoročnej výzvy 2019 a tak nastala jej cesta za zdravším ja. Toto je jej premena.
Využávaj pri varení a pečení sezónne suroviny. Teraz ešte do polovičkyjúna je to práve rebarbora. Urob si tnto rebarborový koláč s chrumkavou posýpkou a budeš sa olizovať.
Využi sezónu jahôd naplno. Do smoothie, na zmrzlinu, do koláčov, sirupov, na tortovú polevu. Nech sa aj táto tvarohová štrúdľa ocitne na zozname.
