Pripravovať jedlá zo sezónnej zeleniny a ovocia je najlepšie. A keďže teraz na nás odvšadiaľ číhajú jahody, nebudú chýbať ani v tomto recepte, ktorý sa hodí napr. ako zdravé raňajky, ale pokojne aj na desiatu či ako rýchly dezert. ;-)
Ako na to?
1
Jahody a banán nakrájame na menšie časti a spolu s jogurtom ich rozmixujeme na kašu.
2
Pridáme med, šťavu z citróna a mandle.
3
Ešte krátko premixuj.
4
Na ozdobu použijeme sekané mandle a čerstvé jahody.
Prajem príjemné maškrtenie! :-)
Množstvo fantastických receptov, nielen na raňajky, nájdeš aj v našej najnovšej knihe Z fitka do kuchyne špeciál III, ktorá sa dá už objednať:
Tu nájdeš podobné rýchle dezerty, na ktorých si pochutíš:
Domáci pribináčik aj pre deti od 2 rokov
Tvarohový krém s ovocím: osviežujúci snack na horúce letné dni
Chia puding s lesnou zmesou: vhodný napr. na raňajky
Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!