Hummus, čiže nátierka z cíceru sa môže ochutiť napríklad aj grilovanými paprikami a sušenými paradajkami. Je to chutný dip na leto k čerstvej zelenine.
Spoznaj ďalší recept na chutné cícerové kari. Toto sme pripravili s mangovo-karí pastou. Hotová mňamka na indický spôsob.
Máš rada indickú kuchyňu? Potom ti táto karí pasta príde vhod. Dá sa jesť ako mangová omáčka k mäsu či vege jedlu, ale aj ako exotická nátierka k chlebíku.
Aby smotanová omáčka na cestoviny nebola obyčajná, pridaj k nej hlivu. Vyskúšaj tvar cestovín gigli, ale ak ho nezoženieš, pokojne použi svoje obľúbené.
Krémová zelerová polievka so špenátom je nízkokalorická a chutí fantasticky.
Vyskúšaj recept na čokoládové cookies zo semienok a s Fitnutkou.
Máš v obľube sladké raňajky? Vyskúšaj túto mega chutnú kombináciu - pomarančovo-makový chlebík s čokoládou.
Ukážem ti recept na čokoládové brownies, kde použijeme aj slnečnicové semená. Bude to zdravá mlsanica.
Vyskúšaj tento jednoduchý rýchly recept so sušenými paradajkami. Nátierka je super nielen na raňajky či večeru, ale aj ako pesto na cestoviny či do šalátov.
Hľadáš recept na zdravý čučoriedkový cheesecake s tvarohom? Vyskúšaj túto osviežujúcu kombináciu s citrónom.
Čo si dať dobré rýchle na obed? Vyskšaj bulgurový šalát plný bielkovín. V kombinácii s tuniakom, fetou, špenátom a cviklou chutí božsky.
Táto nátierka z červenej repy je hotová veľmi rýchlo, navyše je plná vitamínov. Vďaka chrenu a vajíčku v tebe vyvolá pocit Veľkej noci.
Skvelý recept na vajíčka na raňajky. Vyšľahaj ich a upeč ako mafiny naplnené strúhanou cviklou a chrenom. Mňamka aj na Veľkú noc.
Zeleninové polievky sú výborné v každom ročnom období, dnes si preto ukážeme rýchly recept. Táto tekvicová polievka z maslovej tekvice je navyše nízkokalorická.
Vyskúšaj tento recept na zdravý cviklový perník aj ty. Uvidíš, ako milo ťa prekvapí, že v ňom chuť červenej repy necítiš, ale jej benefity prijmeš.
Nemusíš cestovať do Indie, aby si si zvládla pripraviť toto famózne šošovicové karí vhodné pre vegánov. Hotové do 30 minút a bohaté na obsah železa.
