Sladké chlebíky sú teraz v kurze. Sú výborné ako rýchle raňajky, ktoré nám dodajú energiu a pritom vieme, čo jeme. Takisto sú vynikajúce pre deti do školy alebo pre nás dospelých ako desiata alebo snack na cesty. Dokonca si ich veľmi radi dáme aj ako alternatívu k poobednej kávičke.
Tento pomarančovo-makový chlebík rozvonia celú kuchyňu. Je sýty, no zároveň ľahký na trávenie. Keď ho raz upečieš, garantujem ti, že ho budeš piecť často.
Čas prípravy
- 10 minútpríprava
- 40 minútpečenie
Ako na to?
1
Všetky suché ingrediencie preosejeme cez sitko a zmiešame.
2
Postupne pridávame mokré suroviny a miešame, kým sa nám všetky ingrediencie a chute nespoja.
3
Vzniknutú hmotu vlejeme do formy na podlhovastý chlebík.
4
Čokoládu nalámeme na malé kúsky a vmiešame do mokrého cesta.
5
Dáme piecť na cca 40 minút pri 185 ˚C.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
193 kcal
812 kJ
T:
11 g
B:
4 g
S:
20 g
V:
4 g
Dobrú chuť :-)!
Výborné raňajkové sladké chlebíky a ďalšie inšpirácie nájdeš aj v našich knihách Z fitka do kuchyne špeciál I, II a III:
Volám sa Stanka, no môžete mi kľudne hovoriť aj Gigi. Považujem sa za zdravojeda. Mojou filozofiou pri varení je nahradiť tie nezdravé suroviny zdravšími alternatívami a v rámci možností nákupu aj dostupnými a nie príliš drahými potravinami, ktoré sa dajú kúpiť v každom obchodnom reťazci. Keďže som dvojnásobná mama zamestnaná na plný úväzok, viem ako to je s varením a časom v kuchyni. A tiež, aké náročné môže byť nakupovanie a zháňanie tých správnych surovín s dvomi malými deťmi. Rýchlo, zdravo a chutne, to je každodenné motto pri varení alebo pečení, ktorým sa riadim. V mojich receptoch nájdete prirodzené produkty ako zelenina, ovocie, strukoviny, obilniny, ryby, kuracie mäso a taktiež mám rada, keď to na tanieri všetko pekne farebne ladí. To ma priviedlo aj k foteniu jedál a viac mojich receptov nájdete aj na mojom instagram účte @gigivari. Rada experimentujem v kuchyni a kombinujem rôzne chute a aj rôzne kultúry. Rada sa inšpirujem orientálnou a exotickou kuchyňou, no mám rada aj slovenskú klasiku. Odkedy som mama, tak čím ďalej, tým viac ma zaujíma problematika zdravého stravovania a jeho vplyv na naše zdravie. A aj preto som sa rozhodla absolvovať kurz Poradca výživy, aby som mohla pomôcť aj iným v otázkach stravovania. Teším sa už teraz, keď ti moje recepty budú chutiť, ušetria ti čas v kuchyni a pritom budeš mať gurmánsky zážitok ????.