Začala si so zdravou stravou a chceš odolať pokušeniu skĺznuť z tohto chodníčka? Pozri našich 6 overených tipov. RECEPTY navyše
Výživová poradkyňa a trénerka ti prezradí, ako vyzerá jej jedálniček na 1 deň. Môžeš byť štíhla, vyšporovaná a pritom jesť výživne a chutne.
Hľadáš nápady na recepty s jahodami? U nás ich nájdeš rovno 12 pokope. Domácu zmrzlinu, raňajky, obed, desiatu či zákusok.
Stratené vajce alebo inak nazvané aj benediktínske vajíčko. Je to spôsob prípravy vajíčka bez použitia tuku. Pozri recept!
Máš v rodine celiatika, alebo vegána? Priprav na raňajky tento banánový chlieb a určite sa zavďačíš všetkým. Aj tím, čo milujú pečivo!
Tekvicový, cédrový, rakytníkový, sezamový, ľanový, koriandorvý či olej zo špeničných klíčkov. Vieš na čo je ktorý dobrý? Pozri si náš článok.
Recept na to, ako si urobiť lasagne inak. Použili sme bielu špargľu a lososa. Chutia vynikajúco, stačí si ich pripraviť. Ideálne na víkend!
Ak plánuješ rodinnú oslavu, alebo len rozmýšľaš, čo upiecť na víkend, dávame ti tip na geniálny dezert: Mrkvovo-mandľová torta, s mangom chutí šťavnato.
Máš doma červenú šošovicu, ktorú netreba deň vopred namáčať a mladú mrkvičku? Potom máš hlavné ingrediencie na zdravé fašírky.
Aj ty si vravíš, že chceš byť na seba v lete v plavkách hrdá? Tak potom ti ponúkame návod, ako sa do leta cítiť vo svojom tele fantasticky!
Prírodná kozmetika Dulcia natural má svoje korene už v minulosti. Je táto kozmetika pre všetky vekové kategórie? Každý ty pleti si vie niečo vybrať?
Keď ťa prenasleduje chuť na niečo sladké, daj si zdravý domáci kinder mliečny rez! Navyše, nejde doň ani gram múky, vhodný aj pre bezlepkáčov.
Quinoa, pohánka, pšeno, amarant, ovos či špalda, všetko sú o vynikajúce obilniny, z ktorých sú chutné kaše na raňajky. Vyskúšaj sama.
Správne arašidové maslo by malo obsahovať 98% arašidov a len 2% trstinového či kokosového cukru alebo soli. Aké sú výhody arašidového masla?
Únava, frustrácia a vyčerpanosť. Jednoducho nemáš dosť motivácie a silu ísť ďalej. Naše rady ti pomôžu ako tomu predídeš. Čítaj a motivuj sa!
Chýba ti leto? Pripomeň si ho sladkou a šťavnatou chuťou hrušky nashi alebo liči. Toto exotické ovocie ti pripomenie dovolenku, pláž .. no jednoducho leto!
Nevieš, čo si pripraviť na raňajky? Máme pre teba super rýchle tipy, ktoré máš hotové za pár minút, ale aj takú fit vianočku, ktorú si vychutnáš cez víkend.
Dopraj si výživný ovsený koláč. Bez pridanej múky a cukru. S kúskom horkej čokolády sa ti bude rozplývať na jazyku. Neváhaj a poď si ho napiecť.
