Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Tip na vianočné pečenie - slávnostný jablčník s kokosovými horami

15. Dec 2017
70 min
12 ks
slávnostný jablčník s kokosovými horami

Potrebujeme: 

  • Na korpus:
  • 3 vajíčka
  • 4 lyžice domáceho medu
  • 1 lyžicu kokosového oleja
  • 3 lyžice bezlepkovej múky
  • 1 kypriaci prášok bez fosfátov
  • 2 jablká strednej veľkosti
  • 3 lyžice kvalitného mlieka
  • Na krém:
  • 4 dl kokosového mlieka
  • 1 vanilkový BIO puding
  • 250 g mascarpone
  • 2 lyžice kokosového cukru (príp. trstinového)
  • 50 g strúhaného kokosu
slávnostný jablčník s kokosovými horami

Vypekať sladké dobroty pre ľudí, ktorých ľúbim je moja obľúbená činnosť. Presne takto vznikol aj tento jablčník. Myslela som na svojich najbližších a piekla od srdca. Verím tomu, že ak do receptu  pridáš lásku a aj ho s láskou robíš, bude chutiť úplne všetkým.

Ako na to?

1

Vajíčka rozdelíme na bielky a žĺtky. Bielky vyšľaháme do tuhého snehu a žĺtka s medom do peny.

2

Ďalej k žĺtkam pridáme kokosový olej a múku zmiešanú s práškom do pečiva.

3

Jablká nastrúhame na strúhadle na väčšie kúsky a primiešame k žĺtkam.

4

Pridáme 3 lyžice mlieka a zmes poriadne premiešame.

5

Nakoniec zľahka vmiešame bielka a cesto vyklopíme do formy, napr. na biskupský chlebík.

6

Korpus pečieme na 180°C približne 25 minút.

7

Kým sa pečie korpus, pripravíme plnku. Mlieko dáme variť a keď bude vrieť, primiešame do neho puding. Hoci sa bežne používa 1 sáčok pudingu na 0,5 l mlieka, aby bol krém hustejší, použijeme len 0,4 l mlieka.

8

Hotový puding necháme úplne vychladnúť a postupne do neho potom primiešavame mascarpone.

9

Nakoniec primiešame cukor a kokos.

10

Keď je korpus upečený, navrstvíme na ňho krém tak, aby pripomínal hory. Môžeme posypať napr. orechami

TIP: Posýpku môžeme pripraviť opražením posekaných orieškov na suchej panvici. V recepte sú použité vlašské orechy, ale pokojne to môžu byť napr. aj mandle.

vianočné pečenie
jablčník

Na slávnostnom vianočnom stole sa tento koláč bude krásne vynímať. Uži si krásny čas s rodinou a svojimi blízkymi. :-)

Na slávnostné príležitosti nájdeš mnoho inšpirácií aj v našich knihách:

z fitka do kuchyne
Fotka autora
Nika Klasko
Šéfredaktorka vo Fitshaker

Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.