Blog

Včely symbol pracovitosti - včelár symbol nádeje?

Prichádza obdobie Vianoc, kedy konzumujeme med podstatne častejšie, ako v ostatnom roku. O tom, čo včely všetko dokážu, ti porozpráva skúsený včelár.

Obezita môže byť aj štíhla. Je štíhla obezita nebezpečná?

Štíhla obezita je vážny problém, pri ktorom je človek štíhly a vyzerá zdravo, no v skutočnosti má vysoké percento telesného tuku a často o tom ani nevie.

Zdravie z vlastnej záhrady - Rozhovor s Hankou Sekulovou, odborníčkou na permakultúru

Permakultúra je v prenesenom slova zmysle zdravie na tanieri. Hankina rodina je dôkazom toho, že človek dokáže byť takmer úplne sebestačný.

7 veci, ktoré by som rada vedela, keď som začínala s tréningom

Jana Earl ti prináša zaujímavé fakty, ktorými si sama prešla. Prečítaj si článok o tom, ako cvičiť efektívne a nepoužívať pritom kvantá výživových doplnkov.

Meditácia a pohyb. Dájú sa spojiť?

Raw strava - móda či večné zdravie? Názory odborníkov

Raw strava má svoje pre aj proti. Prečítaj si názory odborníkov: MUDr. Bukovského a manželov Horváthových - zakladateľov prvej rawfood reštaurácie na SR.

Jedlo nie je strašiak aka Prečo sa ženy boja jesť? 4 kroky k oslobodeniu!

Jedlo je pre nás základnou potrebou, z ktorej načerpáme maximum, čo ponúka a mali by sme z neho mať radosť. Zbav sa strachu z priberania a uži si jedlo!

Nauč sa cvičiť 5 Tibeťanov - cvičenie, ktoré ti prinesie zdravie a vitalitu + VIDEO

5 Tibeťanov je cvičenie, ktoré si zamiluješ pre jeho jednoduchosť a efektivitu. Cvič ho pravidelne a budeš sa cítiť zdravšia, vitálnejšia a krajšia!

4x zimná očista tela i duše v horúcom kúpeli

Chladné počasie sa zvykne zapísať aj na stave našej pokožky. Očista tela i duše v uzdravujúcom kúpeli ti uvoľní svaly, prečistí telo a navodí relaxáciu.

Dajú sa vôbec skĺbiť mamičkovské povinnosti s cvičením a stravovaním? Dajú!

Nela má mnoho skúseností na poli fitness a koučingu. Zároveň je aj mamou malej dcérky, a je dôkazom toho, že všetko sa dá, ak máš správny prístup a chuť.

Nepodceňuj zdravý spánok! 6 tipov, vďaka ktorým budeš ráno fit!

Zdravý spánok ovplyvňuje nielen naše každodenné fungovanie, ale aj náš zdravotný stav. Prečítaj si, aké zlozvyky ho ovplyvňujú a ako sa ich zbaviť.

Mrkva a jej vitamíny, ktoré ťa dostanú + recept: Mrkvová torta bez výčitiek

Mrkva je obľúbená zelenina slovenskej kuchyne. Obsahuje mnoho vitamínov, betakarotén, vlákninu,...Skús ju do krehkých mrkvovníkov, ktoré si určite obľúbiš.

Trápi ťa oslabená imunita na jeseň? Tu nájdeš 4 tipy na posilnenie imunity

Je tvoja imunita oslabená? Na jeseň to nie je nič výnimočné. Máme pre teba tipy, ako si ju posilníť, čomu sa vyhnúť a čo robiť, aby ťa choroby obchádzali.

Jesenné koreniny. 5 z nich, ktoré zahrejú nielen na duši

Jesenné koreniny. Milujeme ich v jedlách, dezertoch, kozmetike či parfémoch. Čítaj, ktoré majú blahodárne účinky na trávenie, bolesť zubov či svalovicu

Nebezpečné polotovary - 8 tipov ako sa ich zbaviť

Nezdravé polotovary na náš číhajú všade, no ich pridaná hodnota pre naše zdravie je nulová. Tu je 8 tipov, ako ich odstrániť zo života.

Jesenná depresia? 5 tipov, s ktorými nebude mať šancu

Jesenná depresia nemá šancu, ak sa budeš riadiť týmito tipmi. Upeč niečo chutné, choď na prechádzku rozkopávať kopy lístia a užívaj si život.

Domáce kozmetické tipy a triky, ako byť krásna aj na jeseň

Domáce tipy a triky, ako byť krásna aj na jeseň vďaka ingredienciám, ktoré má každá z nás v komore. Tak neváhaj a vyrob si vlastné pílingy či masky

Hruška a jej 5 zázračných účinkov na tvoje zdravie

Hruška v sebe skrýva množstvo vitamínov a jej konzumáciou si zabezpečíš nielen zdravie, ale aj famózne kulinárske potešenie