Blog

Očistný deň č. 5: Stredomorská frittata plná byliniek

Očistný deň č. 4: Lahodný fazuľkovo-kapustový tanier s parmezánom

Očistný deň č. 3: Jarný superkoláčik

Očistný deň č. 2: Pšeno s paradajkovo-šošovicovou omáčkou

Očistný deň č. 1: Čistiace rizoto plné zeleninky

Očistný deň č. 1: Čistiace rizoto plné zeleninky

Výživná večera - Zapekaný ružičkový kel so zeleninkou

Expresne rýchle špagety bez múky z 5 surovín

Expresne rýchle špagety bez múky z 5 surovín

Overené pôstne jedlo - Pohánkové rizoto so zeleninou

Overené pôstne jedlo - Pohánkové rizoto so zeleninou

Bomba pre imunitný systém! Recept z hlivy a kyslej kapusty.

Plnené šampiňóny s výborným rukolovým šalátom

"Rýchla fitness večera"... diel 2. od fitness trénera Mateja

Ryžové rezance na čínsky spôsob

Parádna fitness večera! Vyskúšaj pikantný tvaroh

Brokolicovo-pohánkové bezlepkové palacinky

Máme pre teba skvelý tip na prílohu k hlavnému jedlu.  Alebo veľmi rýchlu a ľahkú večeru. Zmiešaš 4 suroviny a máš brokolicovo pohánkové palacinky hotové.

Quinoa zapekanec

Milovaná quinoa. Je to obilnina, ktorá sa dá uvariť a pripraviť na veľmi veľa spôsobov. Či už ako zdravá príloha (plná vitamínov, vápnika a belkovín), ako samostatné jedlo, na sladko aj na slano.

Cuketová zapekačka

Na zapekanú cuketu nedám dopustiť. Či je to studené teplé, dá sa to zjesť s rôznou zeleninou prílohou ale aj so zemiakmi, pečivom a rôznymi omáčkami.

Summer garden - cícerový šalát

Kus-kusové rizoto aj s proteínmi

Čo variť na obed? Ak aj ty riešiš túto dilemu a chceš mať na tanieri niečo chutné, ľahké a hlavne zdravé, verím, že ti týmto receptom pomôžeme.