Čo budeme potrebovať?
- 1 malý biely jogurt
- 100 g tvarohu
- majorán
- 2 vajíčka
- 1 menší karfiol alebo polovicu veľkého
- za hrsť mladého hrášku
- šampiňóny (ideálne čerstvé)
- 5 plátkov tvrdého syra
- soľ, korenie a bylinky podľa chuti
Ako budeme postupovať?
2. Na vrch poukladáme syr, misu zakryjeme a pečieme 10 minút pri 220°. Keď uplynie táto doba pečenia, vrch misy dáme dole a necháme zapekať 10-15 minút.
Ďalšie zeleninové recepty, ktoré by si mala vyskúšať:
Biela špargľa v zemiakovo-cuketovej kaši
Fazuľkovo-kapustový tanier s parmezánom
Zapekaný ružičkový kel so zeleninkou
Od svojho detstva obľubujem varenie, pečenie a rôzne domáce práce. V mojich 15-tich rokoch som vážila dosť veľa. A vzhľadom na môj veka bola moja kondícia na veľmi nízkom bode, nehovoriac o tom, že moje zdravie na tom tiež nebolo najlepšie. V tom čase som si povedala dosť a zmenila som svoj život od základov. Všetko sa to začalo samotným prístupom k mnohým okolnostiam. Snažila som sa nebyť lenivá a mať viac pohybu. Postupne som si upravovala aj jedálniček, ktorý do dnes obsahuje viac ovocia, zeleniny, vlákniny, zdravých tukov a podobne. Takýto systém sa mi úspešne darí udržiavať už pár rokov, vlastne, nie je to o udržiavaní, je to už celé o zvyku. Počas tohto obdobia sa mi podarilo schudnúť cca 20 kilogramov. Teraz sa cítim zdravšie, veselšie a všeobecne lepšie. Robím to čo ma tak baví a to je fotografovanie a príprava rôznych jedál.