Hľadáš čítanie pre pohladenie duše? Prečítaj si inšpirujúce články, ktoré ti pomôžu s tvojím seba-rozvojom.
Prečítaj si rozhovor o meditácii s jej lektorkou, ktorá absolvovala 3-týždňový kurz meditácie v Thajsku. Ako urobiť z meditácie každodenný zvyk?
Ak chceš zažiť zmenu, potrebuješ zájsť ďalej ako obvykle. Jednoducho sa hneď teraz zober, prekonaj sa a odmakaj si svojich 120%.
2 praktické tipy, čo môžeš urobiť pre to, aby si ostala motivovaná a tvoja snaha o chudnutie vydržala dlhšie ako len prvé 2 týždne.
Ako vnímaš Vianoce? Čo je pre teba tou pravou podstatou týchto sviatočných dní? V článku ti prezradím svoje vnímanie tohto čarovného obodbia.
Nesnaž sa liečiť len symptómy choroby, zamysli sa, prečo choroba prišla a čo ťa prišla naučiť. Staraj sa o seba a svoje zdravie!
Smútok či negatívne myšlienky sú pre nás občas prirodzené, hlavne v niektorých situácicách. Ako sa však z tohto stavu mysle vytiahnuť a zlepšiť si náladu?
Ako sa zbaviť zlých myšlienok, zastaviť prúd tých negatívnych, upokojiť a vyčistiť myseľ? Toto sú 4 jednoduché techniky vhodné aj pre začiatočníkov.
Život prináša rôzne zmeny. Niektoré sú pozitívne (napr. narodenie bábätka, vlastné bývanie), iné negatívne (rozvod, rozchod, smrť). Ako akceptovať zmeny?
Zmeň prístup a nebuď otrokom zlých pocitov, ktoré si vytváraš väčšinou len sama v hlave. Odbúraj tak stres a strach.
Nauč sa trénovať vďačnosť a buď v živote šťastnejšia. Tipy, resp. spôsoby, ako tak môžeš urobiť, ti prezradí trénerka Andrejka Peniaková.
Niekedy "obyčajná chrípka či viróza" môže spôsobiť oveľa vážnejšie ochorenie - artritídu. Ako v tomto prípade pomohla harmonická výzva pani Ľubici?
Keď budeš mať pocit, že má ťažký život, nič sa ti nedarí a pod., vyhľadaj tento rozhovor a spomeň si, že j to len na tebe, aby si nabrala silu. Nech ťa Danka inšpiruje.
Ako nájsť hobby, ktoré prinesie vášeň do všedných dní? Nájdi viac zmyslu a radosť v každodennosti, nech ťa nepohtlí rutina.
Rozhovor s Martinom Durišom na tému zdravie. Ako je prepojené s naším ymslením a pohybom? čo je to tekuté telo? Aký je to tekutý pohyb?
Trápia aj teba choroby dnešnej doby ako je syndróm vyhorenia, tetánia či stres? Ako sa s tým vysporiadať, aby si v tvojom živote našla miesto harmónia?
Chceš schudnúť, robíš pre to všetko, stravuješ sa lepšie, zdravo, pravidelne sa hýbeš a výsledky neprichádzajú? Možno je problém niekde úplne inde.
Prečítaj si rozhovor so zubárkou Veronikou, ktorej predvianočná výzva Harmónia tela a duše pomohla zmierniť stres a zbaviť sa bolestí chrbta.
Týchto 23 bodov ti zmení tvoj život! Inšpiruj sa nimi a začni byť v žiote šťastnejšie a spokojnejšia. Nauč sa hovoriť NIE, ži TU a TERAZ.
