Hľadáš čítanie pre pohladenie duše? Prečítaj si inšpirujúce články, ktoré ti pomôžu s tvojím seba-rozvojom.
Život prináša rôzne zmeny. Niektoré sú pozitívne (napr. narodenie bábätka, vlastné bývanie), iné negatívne (rozvod, rozchod, smrť). Ako akceptovať zmeny?
Zmeň prístup a nebuď otrokom zlých pocitov, ktoré si vytváraš väčšinou len sama v hlave. Odbúraj tak stres a strach.
Nauč sa trénovať vďačnosť a buď v živote šťastnejšia. Tipy, resp. spôsoby, ako tak môžeš urobiť, ti prezradí trénerka Andrejka Peniaková.
Niekedy "obyčajná chrípka či viróza" môže spôsobiť oveľa vážnejšie ochorenie - artritídu. Ako v tomto prípade pomohla harmonická výzva pani Ľubici?
Keď budeš mať pocit, že má ťažký život, nič sa ti nedarí a pod., vyhľadaj tento rozhovor a spomeň si, že j to len na tebe, aby si nabrala silu. Nech ťa Danka inšpiruje.
Ako nájsť hobby, ktoré prinesie vášeň do všedných dní? Nájdi viac zmyslu a radosť v každodennosti, nech ťa nepohtlí rutina.
Rozhovor s Martinom Durišom na tému zdravie. Ako je prepojené s naším ymslením a pohybom? čo je to tekuté telo? Aký je to tekutý pohyb?
Trápia aj teba choroby dnešnej doby ako je syndróm vyhorenia, tetánia či stres? Ako sa s tým vysporiadať, aby si v tvojom živote našla miesto harmónia?
Chceš schudnúť, robíš pre to všetko, stravuješ sa lepšie, zdravo, pravidelne sa hýbeš a výsledky neprichádzajú? Možno je problém niekde úplne inde.
Prečítaj si rozhovor so zubárkou Veronikou, ktorej predvianočná výzva Harmónia tela a duše pomohla zmierniť stres a zbaviť sa bolestí chrbta.
Týchto 23 bodov ti zmení tvoj život! Inšpiruj sa nimi a začni byť v žiote šťastnejšie a spokojnejšia. Nauč sa hovoriť NIE, ži TU a TERAZ.
S Patrikom sme sa porozprávali, aké je to zažiť pobyt v tme, ktorý organizuje Vzdelávacie centrum Zaježová. Je to super terapia ako prekonať strach.
Ako začínaš svoj deň hneď ráno? Máš aj ty obľúbené rituály, ktoré ťa nakopnú a zlepšia zvyšok dňa? Čítaš si obľúbené citáty, medituješ či piješ zelený čaj?
Cítiš sa nahnevaná na svet, pociťuješ frustráciu, stres, negativitu, nezáujem, ľahostajnosť a pod. Objav znovu šťastie vďaka týmto 5 kľúčom.
Každý jeden z nás je jedinečný. Sme stvorený presne tak, aby sme zvládli plniť na svete naše úlohy. Neporovnávaj sa s ostatnými, radšej jablkuj.
Vďaka týmto 4 krokom sa môžeš aj ty naučiť milovať svoje telo, pretože telo je múdre. Pozoruj ho, vnímaj ho, získaj s ním zdravé spojenie.
Naša novinka - harmonická výzva ti prinesie 40 dní plných cvičenia jogy, pilatesu, meditácií. Rozžiar svoje JA do Vianoc. Začíname 13.11.2018.
Andrejka Peniaková, inštruktorka pilates či gravid yogy dnes porozpráva o tom, čo to je mindfulness yoga. Čo pre ňu znamená, ako sa k nej dostala?
