Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Domáce horúce jablko, výborný nápoj nielen na Vianoce?

Články z kategórie Recepty » Vianočné »

07/12/2018

Domáce horúce jablko, výborný nápoj nielen na Vianoce

Počas chladných dní je skvelé sa niečim teplým a zdravým zahriať. Tento nápoj je ideálny na jesenné či zimné večery. Jeho príprava je jednoduchá a rýchla, takže smelo do toho. ;-)
Autor: Viktória Kačmárová
30/11/2018

Čo chrumkavé a zdravé si dať ku kávičke? Vyskúšaj makovo-mrkvové sušienky úplne bez lepku

Tieto bezlepkové makovo-mrkvové sušienky predstavujú ideálny sladký snack pre malých aj veľkých. Obsahujú kopec maku, ktorý je bohatý na vápnik, ale i vitamíny z mrkvičky. Sladká pochúťka stvorená na jesenné pochrumkávanie ku kávičke alebo poobednej čajovej sieste, čo povieš?
Autor: Alžbeta Jánošíková
26/11/2018

Tip nielen na Mikuláša: ovsené cookies s mandľami, úplne bez lepku!

Priprav si zdravší variant obľúbených sušienok cookies. Tieto sú bez lepku a vhodné aj pre deti. Rýchly recept, ktorým zaženie každý celiatik chuť na sladké. Navyše, ak ich pekne zabalíš, môžu sa ocitnúť aj v čižmičkách na Mikuláša. ;-)
Autor: Alžbeta Jánošíková
21/12/2017

Hruškový punč (nielen) na Vianoce

Hľadáš vianočnú vôňu, ktorá zaplní celú tvoju domácnosť? Potom určite vyskúšaj horúci hruškový punč, ktorý zahreje na tele aj na duši. Príprava punču je veľmi jednoduchá. Môžeš ho urobiť vo verzii pre deti alebo dospelých. Sama sa rozhodni, či pridáš do receptu aj alkohol.
Autor: Veronika Kašická
19/12/2017

MEGA dobré vianočné medvedie labky úplne bez lepku!

Priznám sa, že medvedie labky som naposledy piekla pred dvadsiatimi rokmi. Vtedy sa mi veľmi nepodarili. Celé sa mi prilepili k formičkám. Takže som ich musela vyškrabávať. Formičky som umyla a odložila na dvadsať rokov na bezpečné miesto. Až do minulého týždňa, keď ich objavila moja dcéra. Do pečenia som išla s veľkou nechuťou, ale čuduj sa svete,… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
16/12/2017

Recept na medovníky s orechami, ktoré nemusia mäknúť

Medovníky pozná každý. Niekedy som ich začínala piecť už mesiac pred Vianocami, aby zmäkli. Dnes mi stačí, keď ich urobím pár dní pred sviatkami. Sú hneď mäkké a na zjedenie. Ak ich chceš mať ešte šťavnatejšie, môžeš ich zlepiť domácim lekvárom. V tom prípade odporúčam robiť dvojitú dávku medovníčkov.
Autor: Júlia Rašlová
15/12/2017

Tip na vianočné pečenie – slávnostný jablčník s kokosovými horami

Vypekať sladké dobroty pre ľudí, ktorých ľúbim je moja obľúbená činnosť. Presne takto vznikol aj tento jablčník. Myslela som na svojich najbližších a piekla od srdca. Verím tomu, že ak do receptu  pridáš lásku a aj ho s láskou robíš, bude chutiť úplne všetkým. ;-)
Autor: Veronika Kašická
12/12/2017

Pečená pražma v soľnej kruste, vhodná (nielen) na Vianoce

Aj keď mám rada tradície a na štedrovečernom stole nesmie chýbať kapor, rada dávam šancu aj experimentovaniu. Vymeniť kapra za morskú pochúťku, akou je pražma nemusí byť vôbec zlé. Pražma je plná bielkovín. Čím je väčšia, tým menej sa natrápiš s kosťami. Má biele mäso, na ktorom si naozaj pochutíš. Ja som ju vyskúšala urobiť v soľnej kruste,… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
05/12/2017

Lahodná perníková horúca čokoláda s chuťou lieskových orieškov

Jeden z mojich obľúbených spôsobov, ako sa v zime zahriať je dopriať si dúšok horúcej čokolády. Chutí lahodne a je plná antioxidantov. Štúdie preukázali, že tmavá čokoláda ma veľa benefitov pre naše zdravie. Napríklad, znižuje krvný tlak, zlepšuje inzulínovú citlivosť, znižuje produkciu stresových hormónov, zlepšuje krvný tok a je prospešná pre naše srdiečko. Moja horúca čokoláda ťa navyše poteší… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
03/12/2017

Chrumkavé kokosové cookies s brusnicami, hotové do 20 minút!

V čase Mikuláša a blížiacich sa Vianoc hľadáme spôsoby, ako obdarovať našich blízkych. Sladkou dobrotou, ktorú upečieš z lásky určite potešíš nejeden maškrtný jazýček. Či už cookies pripravíš ako darček, alebo ich upečieš k zobkaniu k poobedňajšej kávičke či čaju nechám na tebe. Kokosové cookies pripravíš do 20 minút, sú voňavé a veľmi chutné. Vďaka… Continue reading
Autor: Viktória Kačmárová

Vyhľadávanie

Fitness diár na rok 2019!

Fitness diár na rok 2019!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.