Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Kokosové RAW guľky: zdravý snack aj fit dezert do 15 minút?

Články z kategórie Recepty » Vianočné »

11/09/2020

Kokosové RAW guľky: zdravý snack aj fit dezert do 15 minút

Milujem kokos, jeho vôňu a chuť. Evokuje vo mne leto, slnko a zdravú pochúťku. Okrem toho je výborný pre náš mozog. Tuky mu dávajú impulz na dobrú náladu, no kokosový tuk je jeden z najlepších tukov spojených s prevenciou proti depresii, strate pamäti a pomáha zvládať stres. K tomu je aj veľmi chutný a vieme… Continue reading
Autor: Martina Kurtulíková
02/06/2020

Banánovo-kokosové guľky z ovsených vločiek: tip na zdravý snack

Nenáročný a ľahký dezert, s ktorým ti pomôžu aj tvoji malí pomocníci. Kokosové guľky doma pripravujem vždy, keď sa mi nechce púšťať do pečenia a tráviť veľa času prípravou dezertu. Sú ľahké, rýchlo hotové a hodia sa nielen ako pohostenie pre návštevu, ale aj ako sladká desiata či olovrant. Občas si ich zbalíme aj na… Continue reading
Autor: Maruš Matiášová
09/04/2020

Mrkvovo-zelerový šalát pre vegánov: vynikajúca náhrada za sviatočný zemiakový šalát

Recept je veľmi jednoduchý a vznikol ako reakcia na požiadavky mojich klientov, ktorí hľadali sviatočný šalát bez zemiakov a vajíčka. Môj recept môže byť vegánsky, pripravíš ho ultra rýchlo.
Autor: Henrieta Kundrátová
31/03/2020

Recept na moravské koláče z kvásku, čo chutia ako od babičky

Kváskovanie je úžasná vec. Chlebíky, pečivo a rôzne dobroty voňajú a chutia fantasticky. Cesto je ľahšie stráviteľné a nemusíš sa báť tráviacich ťažkostí. Ja som urobila kváskové moravské koláče. Priznávam, že nie sú úplne nízkokalorické, ale, ak si vieš ustrážiť množstvo za deň, alebo máš väčší energetický výdaj, pokojne si na nich môžeš pochutiť. Sú… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
28/03/2020

Rýchla jablkovo-orechová štrúdľa: skvelý koláč nielen na nedeľu

Poznáš lavaš? Je to arménsky chlieb, ktorý sa skladá len z múky, vody a soli. Jeho využiteľnosť je neskutočná. Či už si z neho urobíš zeleninový wrap alebo pizzu vždy chutí výborne. Ja som ho dnes využila na orechovú štrúdľu. Tak rýchlo som ešte nedeľný dezert neupiekla. Tak smelo do experimentovania. :-)
Autor: Júlia Rašlová
25/12/2019

Kávové chai latte: tip na vianočný horúci nápoj aj pre návštevy

Voňavé korenené chai latte si môžeš pripraviť na dva spôsoby. Buď bez kávy alebo s kávou. Dnes si pripravíme tú druhú verziu, ktorá v chladných dňoch padne určite vhod, príjemne zahreje a iste poteší aj návštevu.
Autor: Viktória Janov
22/12/2019

Vianočná tekvicová krémová polievka s jablkom, zázvorom a škoricou

Vianoce sa pre mňa síce neodmysliteľne spájajú s kapustnicou, ale tá sa však nedá jesť každý deň a pred alebo po vianočnej hostine padne dobre aj ľahká zeleninová polievka. Tekvicová sa dá pripraviť na veľa spôsobov, záleží, či ju máš radšej na kyslo alebo na sladko a aké doplnkové suroviny si k tekvici vyberieš. Ja… Continue reading
Autor: Bohdana Tandlich
21/12/2019

MEGA dobré linecké koláčiky s minimom cukru: vianočné pečivo aj pre deti od 2 rokov

Lineckým koláčikom som dlhé roky nemohla prísť na chuť. Vždy mi prišli presladené a nudné. Teda, až kým som časť múky nenahradila mandľovou a časť celozrnnou. A použila som len minimum cukru. Och, chutia tak lahodne, voňajú vianočne a sú hotové ozaj rýchlo. Ideálne na tieto uponáhľané predvianočné dni, však :-)?
Autor: Romana Cibulková
20/12/2019

Horúce maliny, ktoré tromfnú aj punč z vianočných trhov!

Zvykneš si na vianočných trhoch dopriať punč? A čo ak ti teraz povieme, že si môžeš vyskúšať veľmi jednoducho doma pripraviť vynikajúci nápoj, ktorý tento punč ešte prekoná? Tento recept na horúce maliny je veľmi jednoduchý a chutí božsky. Najlepšie si ho vychutnáš v chladné zimné dni napríklad s knihou v ruke. Alebo v pyžamku… Continue reading
Autor: Baška Línek
18/12/2019

2x vianočné guľky: tip na rýchly recept na Vianoce aj pre deti od 2 rokov

Vianoce pre mňa znamenajú vôňu kvalitnej horkej čokolády, škorice a vanilky. Preto milujem tieto recepty, ktoré obsahujú tie naj ingrediencie Vianoc. Sú pre mňa symbolom pohody, pretože sú práve tým typom koláčikov, pre ktoré netreba stráviť hodiny času v kuchyni a chuť je i napriek tomu dokonalá. Navyše, sú plné samých zdravých surovín, takže môžeš… Continue reading
Autor: Romana Cibulková

Vyhľadávanie

NOVÉ VIDEÁ!

NOVÉ VIDEÁ!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.