Vyhľadávanie
Články z kategórie Recepty »
17
02/06/2020
Banánovo-kokosové guľky z ovsených vločiek: tip na zdravý snack
Nenáročný a ľahký dezert, s ktorým ti pomôžu aj tvoji malí pomocníci. Kokosové guľky doma pripravujem vždy, keď sa mi nechce púšťať do pečenia a tráviť veľa času prípravou dezertu. Sú ľahké, rýchlo hotové a hodia sa nielen ako pohostenie pre návštevu, ale aj ako sladká desiata či olovrant. Občas si ich zbalíme aj na… Continue reading
Autor: Maruš Matiášová
4
01/06/2020
Tip na zdravé raňajky či večeru: ovsená kaša na slano
Ak ťa už nebaví sladká ovsená kaša – skús túto slanú kombináciu. Táto pestrá miska je sýta, jej príprava je rýchla a jednoduchá, preto si ju môžeš dopriať na raňajky, obed alebo večeru. Spojením korenia, sójovej omáčky a prílohy za krátky čas vyčaruješ chutné jedlo. Keď si bola doteraz zvyknutá na sladkú chuť ovsených vločiek, možno si budeš musieť… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
31
29/05/2020
Úžasné jahodové tiramisu bez vajec a pridaného cukru
Jahody sa na nás už usmievajú a červenajú z pultov farmárov a obchodov a o chvíľu sa začnú otvárať aj samozbery. Jahody milujeme všetci traja a tiramisu je môj obľúbený dezert, takže táto kombinácia bola jasná voľba. V recepte nie sú použité surové vajíčka ako v klasickom tiramisu. Asi najdôležitejšie pri príprave sú piškóty. Ak… Continue reading
Autor: Bohdana Tandlich
17
28/05/2020
Kváskový bryndzový podplamenník so slaninou
Tradičné slovenské jedlá sú pre mňa vždy výzvou. Milujem alternatívy, ale dnes som alternovala len cesto. Náplň som dala klasickú. Myslela som však aj na tých, ktorí si strážia kalórie. Je na vás, ktorú verziu si vyberiete, ak máte pred sebou celkom slušný výdaj, pokojne urobte slaninkovú verziu. Ak máte pocit, že dnes veľa kalórií… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
13
28/05/2020
Tip na zdravú večeru: pohánkový šalát s cviklou, fetou a orechami
Pohánka je výnimočná rastlina, ktorú poznajú najmä ľudia s intoleranciou na lepok, pretože neobsahuje glutén. V strave je však dôležitá aj pre vysoký obsah ľahko stráviteľných bielkovín a vitamínov. Vysoký je aj obsah železa. Doma si ju často pripravujeme ako prílohu k jedlám, alternatívu rizota alebo aj ako tento šalát.
Autor: Bohdana Tandlich
8
28/05/2020
Dusená červená kapusta s grilovaným tofu: tip na zdravý nedeľný obed aj pre vegánov
Dusená kapusta je pre Slováka tradičným jedlom chladných dní. Možno vo väčšine prípadov ako príloha k pečenému mäsu, no aj vegetarián si na nej pochutí, ak sa mu podarí dobre namarinovať tofu a spojiť tieto dve jedlá do skvostného obeda či slávnostnej večere. Do kapusty som pridala jednu netradičnú ingredienciu – umeocot. Kapusta ňou získala slanú… Continue reading
Autor: Henrieta Kundrátová
11
27/05/2020
Tip na zdravú prílohu: slané kukuričné palacinky bez mlieka a lepku
Slané palacinky sú výbornou pochúťkou pre každého. Dokonca sú vyrobené bez mlieka a lepku. Kukuričná múka je sladkastá, chutí aj deťom. Palacinky sa dajú naplniť a zobrať so sebou aj na cesty. Odporúčam zabaliť do silikónového „stashera“ – ingrediencie vydržia chrumkavé a placky nestvrdnú po okrajoch.
Autor: Henrieta Kundrátová
4
27/05/2020
Tip na rýchly obed: zubáč na masle s cibuľovou omáčkou a so zeleninou
Rybka na masle a k tomu rýchla zelenina je zárukou skvelého zdravého obeda. K dnešnej rybe si pripravíme peknú ružovú omáčku z červenej cibule, ktorá nám jedlo trocha oživí. Použijeme aj špargľu, keďže je jej sezóna, a pečené zemiačky, aby jedlo bolo pestrejšie. Príprava je jednoduchá, takže poďme na to.
Autor: Viktória Janov
5
26/05/2020
Tvarohovo-hrášková nátierka aj pre deti od 1 roka
Ak sa aj ty práve tešíš z čerstvej úrody hrášku a nechceš ho všetok skonzumovať len taký čerstvý, prípadne ho využiť do polievky alebo na pyré, skús pozrieť aj tento recept. Je veľmi jednoduchý, potrebovať budeš len pár ingrediencií a mixér. Potom už len stačí natrieť napr. na krajec kváskového chlebíka a vychutnať na raňajky,… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
6
25/05/2020
Jednoduchý bazovo-citrónový koláč s čokoládovou polevou
Celú jar čakám, kým rozkvitnú a zavoňajú jemné kvety bazy. Konečne je to tu! Voňavá baza je jarným štandardom a jej sladká kvetinová príchuť je typická pre toto ročné obdobie. Tento jednoduchý bochník intenzívnej citrónovo-bazovej chuti je ideálnou príležitosťou, ako si spestriť jarnú sezónu. Recept je jednoduchý, nepotrebuješ naň žiadne špeciálne pomôcky. Niekedy sú tieto… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
Cvičko pre deti :)
