Vyhľadávanie
Články z kategórie Recepty »
1
17/02/2020
Ak chceš schudnúť, inšpiruj sa! Toto je vzorový jedálniček na chudnutie pre ženy vegetariánky na 1 deň
Mnoho ľudí si myslí, že keď začne chudnúť, musí držať nejakú prísnu diétu, no to vôbec nie je pravda. Aj v režime, kedy sa snažíme schudnúť môže byť naša strava výživná, sýta, veľmi chutná a dokonca bohatá aj na sladké chute. Samozrejme, tie zdravé, doma a s láskou prichystané. Dnes ti prinášame už druhý vzorový… Continue reading
Autor: Katka a Simča
1
15/02/2020
Jednoduchá rýchla večera: kučeravý šalát s cottage syrom
Keď si večer hladná a nechce sa ti stráviť veľa času pri príprave večere, no chceš sa poriadne zasýtiť, vyskúšaj tento šalát. Je ozaj bleskovo rýchly, veľmi chutný a úplne jednoduchý.
Autor: Veronika Kašická
5
14/02/2020
Domáce piškóty bez cukru a 2x fit tyčinky: recepty na zdravé chrumkanie pre deti od 1 roka
Máš malého drobca, ktorý ti ťažko obsedí v kočíku? Potrebuješ ho niečím „namotivovať“, aby obsedel? Samozrejme, ovocie a zeleninka je tá naj voľba, ale ak už by si išla siahať po chrumkách a iných kupovaných výrobkoch pre dojčatá, tak radšej to skús inak. Dopraj svojmu dieťatku s láskou vyrobené chrumkanie. Niekoľko inšpirácií nájdeš v tomto… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
8
12/02/2020
Tip na jednoduchý rýchly dezert nielen na Valentína: čokoládové suflé s horúcimi malinami
Rada prejavuješ svoju lásku (či už k partnerovi alebo deťom či kamarátkam) prostredníctvom jedla? Potom zbystri pozornosť, tento recept na čokoládové suflé s horúcimi malinami by sa ti mohol zapáčiť. Asi všetkých poteší, že je čokoládový, však? Navyše, recept je jednouchý na prípravu, zvládne ho aj menej skúsená gazdinká. Hotový je do 40 minút a… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
17
10/02/2020
Aj takto môže vyzerať zdravý vyvážený jedálniček na chudnutie na celý deň
Ahoj. Práve si sa dostala k prvému zo série článkov, v ktorých si ukážeme, ako by mohol vyzerať vzorový jedálniček na 1 deň, ak je tvojím cieľom schudnúť. Ako iste vieš, jedálničky na mieru nerobíme. Našou snahou je, aby sa každá z vás naučila vytvoriť si jedálniček sama, podľa vlastných preferencií či denného režimu. Nakoľko… Continue reading
Autor: Katka a Simča
10
07/02/2020
Fantastické krémové rizoto z pohánky. Tip na zdravý obed či večeru do 30 minút
Receptov, ktoré sú hotové rýchlo, max do 30 minút, nikdy nie je dosť. Veď predsa každý z nás rád trávi čas aj inak, ako za sporákom. Dnes do tejto zbierky pribudne toto famózne krémové rizoto pripravené z pohánky, zeleniny a nivy. Samozrejme, v takejto verzii nie je vhodné pre najmenšie detičky, pokiaľ by sme ho… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
9
07/02/2020
Famózne ricottovo-špaldové šišky pečené v rúre
Fašiangy sú v plnom prúde. Tradičným jedlom v tomto období sú práve šišky. Ale čo robiť, ak sa chceme stravovať rozumne a šišky plné tuku sa nám s našou stravou nezhodujú? Existuje alternatíva. Môžeme si upiecť šišky v rúre. Aj keď to nebudú typické šišky, pochutíme si na nich a nebudeme mať výčitky svedomia, ak… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
2
05/02/2020
3x recepty z maslovej tekvice: Zdravé menu na celý deň aj pre deti od 1 roka
Milujem pridávať zeleninu do bežných jedál. A tekvica je jednou z mojich favoritiek. Chutí totiž neutrálne a dá sa šupnúť do slaných i sladkých pokrmov. Navyše, maslová tekvica je bohatým zdrojom vitamínov A, B a C. Skvelá je i na podporu imunity, takže v tomto období ti padne vhod. Tieto 3 recepty z maslovej tekvice sú tvorené pre deti, takže určite… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
12
03/02/2020
Fantastická ovsená kaša s jogurtom, mandľovými plátkami a semienkami
Väčšina receptov na raňajkovú kašu obsahuje ovocie. Ako som nedávno zistila, nie každý to však obľubuje. Preto som sa rozhodla pripraviť chutnú kašu bez neho. Táto ovsená kaša je s jogurtom, mandľovými plátkami, konopnými a drvenými ľanovými semienkami. Do 15 minút si môžeš aj ty pochutnávať ráno na týchto zdravých raňajkách.
Autor: Veronika Kašická
12
31/01/2020
Recept na jednoduchý a rýchly koláč s lesným ovocím
Plnkové koláče, torty, či zložité koláče je fajn robiť na nejakú špeciálnu príležitosť ako sú oslavy, krstiny, promócie a pod. Ak máš mlsný jazýček, určite sa rada aj tie “obyčajné” víkendové dni dopraješ nejaký zdravý koláčik ku káve. Nestrácaj pri jeho pečení mnoho času. Dnes ti ponúkam jednoduchý a rýchly koláč, ktorý budeš mať hotový… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
Vyše 100 receptov pre deti
