Články z kategórie Recepty »
2
18/09/2019
Cícerové kari s cuketou a jasmínovou ryžou: rýchly obed do 30 minút
Ak potrebuješ odľahčiť svoj jedálniček od mäsa, toto je skvelý vegan recept, ktorý ti bude zaručene chutiť. Obsahuje všetko, čo taký zdravý tanier má mať – vlákninu, živiny zo zeleniny, ale aj plnohodnotné bielkoviny či pomalé sacharidy. Najlepšie je na tom, že ho máš hotový do pol hodiny. Poď si pripraviť aj ty toto vynikajúce… Continue reading
Autor: Alžbeta Jánošíková
2
16/09/2019
3x cuketové recepty vhodné aj pre deti od 1 roka
Cuketová sezóna ešte nekončí. Ak ti už naozaj dochádza predstavivosť čo s ňou, nechaj sa inšpirovať týmito receptami. Sú tvorené tak, aby chutili aj detičkám od 1 roka a boli bohaté na živiny, ktoré potrebujú. Lebo aj úplne obyčajné jedlá s minimom vitamínov sa dajú pripraviť zdravo a najmä chutne. Naša takmer 3-ročná Alžbetka všetky… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
3
14/09/2019
Tip na rýchly dezert: Tvarohové guľky s mirabelkami
Nie každý dezert musí byť koláčovej podoby. Ak máš čas a chuť na niečo iné, spoj kyslastú chuť mirabeliek s tvarohom a krupicou. Recept je rýchly a hlavne ľahký, takže ho zvládnu aj menej skúsené gazdinky. Ak nemáš mirabelky, môžeš použiť na polevu akékoľvek ovocie, alebo si ich ochuť mletými orechmi či makom. Myslím, že… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
6
13/09/2019
Tip na rýchly zdravý obed do 25 minút: Paradajkovo-šošovicové kari
Červená šošovica sa čoraz viac teší obľube pri príprave rýchlych a nenáročných receptov, hlavne preto, že ju netreba dopredu namáčať a je hotová raz dva. Navyše, je plná bielkovín a má nízky obsah tuku, čomu sa určite potešíš aj ty. V tomto recepte je skombinovaná s paradajkami, ktoré ju pomôžu ľahšie stráviť a tvoria príjemnú… Continue reading
Autor: Viktória Janov
3
11/09/2019
Poctivá chalupárska dubáková polievka so zeleninou, ktorá parádne zasýti
Sedieť doma v teple, popíjať teplý čaj, počúvať dážď ako bubnuje na parapetnú dosku a pozorovať opadávajúce lístie. Aj to patrí k čaru jesene. V takomto počasí padne veľmi vhod poriadna hrejivá polievka plná sezónnej zeleniny ako je mrkva, zemiaky, cibuľa. Pre milovníkov húb odporúčam pridať sušené dubáky a pochutnať si na poctivej chalupárskej verzii.
Autor: Veronika Kašická
2
09/09/2019
Hummus a avokádová nátierka: nátierky vhodné aj na desiatu do školy
Zmeň nudnú desiatu na explóziu chutí. Priprav svojim deťom do školy novú desiatu, nech to nie je stále len o rožkoch s maslom a šunkou. Pripravila som si 2 skvelé nátierky plné chuti. Nemusíš ich použiť len na natretie pečiva, pokojne ich podávaj ako dip k zelenine alebo napr. celozrnným tyčinkám.
Autor: Veronika Kašická
1
06/09/2019
Netradičná marmeláda z hokkaido – vhodná na toasty či ku syrom
Nedávno som dostala tekvicu hokkaido. Dlho som na ňu pozerala a rozmýšľala, čo z nej urobím. A potom mi napadlo, čo tak urobiť marmeládu? Trochu som zbierala informácie ako sa robí a dozvedela som sa, že v Portugalsku je to bežná vec. Či už na toast alebo k syrom. Je trochu neobyčajná, ale ver mi,… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
3
06/09/2019
Vynikajúci ricottový cheesecake s malinami: tip na koláč na nedeľu
U nás doma zbožňujeme cheesecaky, a to na všetky spôsoby. A keďže v auguste mali moji susedia meniny, tak som pre nich upiekla tento ricottový cheesecake s malinami, hotový chuťový pôžitok. Je celkom sýty, takže jeden kúsok ku kávičke úplne stačí. Veď vyskúšaj ho aj ty ;-).
Autor: Petra Hegerová
9
04/09/2019
Vynikajúca sýta hrášková polievka s bryndzou plná živín
Krásne zelená, zdravá a navyše s jedinečnou chuťou. Toto sú prívlastky “obyčajnej” krémovej polievky z hrášku pripravenej na neobyčajný spôsob. Táto hrášková polievka zahreje, zasýti a dodá telu potrebné živiny. Poď si ju uvariť tiež. ;-)
Autor: Simona Kollárová
4
02/09/2019
Jogurtovo-mrkvové lievance vhodné aj pre deti od 1 roka
Tiež sa rada prebúdzaš do sladkého rána? Vitaj v klube! Začať deň hriešne dobrými raňajkami nikdy nie je zlé. Navyše, ak neobsahujú ani pridaný cukor, sú plné zdravých tukov a bleskurýchlo hotové. Tieto mrkvové lievance si môžeš bez výčitiek dopriať nielen ty, ale s pokojným svedomím ich naservírovať aj najmenším drobcom (od 1 roka), ktorí… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
Cvičebné videá na doma
