Tu nájdeš zdravé recepty pre deti od 1 roka, od 1,5 roka aj od 2 rokov.
Vylepši si jednoduché talianske tagliatelle o sezónnu zelninku, konkrétne o špargľu. Doplň o kvalitný syr Grada Padano a obed je na svete.
Máš doma červenú šošovicu, ktorú netreba deň vopred namáčať a mladú mrkvičku? Potom máš hlavné ingrediencie na zdravé fašírky.
Perfektný tip na obed či ľahkú večeru sú tieto domáce špaldové tortilly s avokádovým šalátom. Ak ich zabalíš do alobalu, môžeš si ich vziať aj na cesty.
Nenáročný grepovo-smotanový zákusok bez múky je vhodný k slávnostnému stolu aj na všedný deň. Hodí sa k nemu káva či ovocie.
Priprav si muffiny na zdravší spôsob. Použi špaldovú múku miesto bielej. Prečo? Odpoveď i recept na fantastické banánové muffiny nájdeš vo vnútri.
Cheesecake patrí medzi najoblľubenejšie dezerty. Použi doň netradičnú cviklu a budeš veľmi milo prekvapená jeho skvelou chuťou.
Najlepšia zdravá pizza bez múky – ľahká, chutná a plná skvelých ingrediencií! 🍕🥦
Skús si doma pripraviť tento neuveriteľne lahodný bezlepkový koláčik z banánov a čokolády.
Priprav si tútp roládu, ktorá poteší nejadno bruško.
Výborné jedlo najmä do studených dní, ktoré ti doplní vitamín C. Ochutnaj cviklové placky s kyslou kapustou.
Tento recept na perník musíš vyskúšať. Neodolateľný mäkkučký ako pavučinka, a navyše zdravý. Pomaranč a škorica ho skvelo ochutia. Takto voňajú Vianoce!
Vyskúšaj túto skvelú netradičnú prílohu plnú vitamínov. Karfiolová ryža chutí skvelo nielen s kuracím mäsom.
Táto chuť ťa dostane. Celozrné muffny z jabĺk sú ideálny recept na rýchle a chutné pohostenie.
Jesenný zeleninový koláčik, s ktorým schudneš – ľahký, chutný a plný vlákniny! 🍂🥕✨
Dokonalá večera: Zapekaná cuketa s olivami a parmezánom – lahodná, ľahká a plná chutí! 🥒🧀✨
Rýchle, zdravé a bez múky! 🍝✨ Vyskúšaj expresné špagety z 5 surovín, ktoré chutia skvelo a sú hotové za pár minút. 😍🔥
