![jablkové muffiny](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker_blog_jablkové_muffiny3-medium.jpg)
Čo budeme potrebovať na 12 ks?
- 2 hrnčeky špaldovej celozrnnej múky
- 2 hrnčeky na kocky nakrájaných olúpaných jabĺk
- 1 vajíčko
- 2/3 hrnčeka mlieka
- 2 lyžice kokosového oleja
- 2 lyžičky kypriaceho prášku do pečiva
- 4 lyžice medu
- 2 lyžice škorice
- štipku soli
Ako budeme postupovať?
1. Zmiešame múku s práškom do pečiva, soľou a škoricou.
2. Roztopený kokosový olej zmiešame s medom a vajíčkom, vlejeme ich do múky a poriadne premiešame. Podľa potreby pridáme mlieko.
3. Nakoniec opatrne primiešame na malé kocky nakrájané jabĺčka. Muffinové košíčky plníme do plna pripravenou zmesou. Pečieme pri 185 stupňoch cca 25 minút.
![fitshaker_blog_jablkové_muffiny1](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker_blog_jablkové_muffiny1.jpg)
![fitshaker_blog_jablkové_muffiny2](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker_blog_jablkové_muffiny2.jpg)
![fitshaker_blog_jablkové_muffiny3](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker_blog_jablkové_muffiny3.jpg)
Ďalšie recepty, ktoré by si mohla skúsiť:
Mäkučký kuskusový jablčník
Famózna mrkvová torta
Zdravé muffiny z ovsených vločiek
Vždy ma bavilo skúšať nové recepty, meniť ich podľa seba a rozširovať ich ďalej. Zdravému životnému štýlu som sa začala venovať od svojich 15 a drží ma to stále a verím, že ma to ani nikdy neopustí. Mám oveľa lepší pocit keď presne viem, čo do svojho jedla dávam a ešte viac si ho aj vychutnám. K mojej vášni k vareniu som pripojila aj fotenie, ktoré takisto patrí medzi moje hobby. Takto si fotím každý môj recept a veľmi rada sa s ním podelím ďalej, pretože by som chcela ľuďom ukázať, že žiť a stravovať sa zdravo je oveľa jednoduchšie a príjemnejšie, ako mnohí hovoria. Odkedy som svojmu telu začala dávať, čo si zaslúži a potrebuje, cítim sa lepšie nie len fyzicky, ale aj psychicky a tento životný štýl sa stal mojou neoddeliteľnou súčasťou.